維生素C是蘋果的13倍，被稱為“天然養胃菜”。有哪些2元1斤的食物？

白菜是壹種很常見的食物，市場上壹年四季都有賣。有的地方叫“白菜”、“白菜”，它的葉子壹層壹層卷起來，把小蔬菜包裹起來，所以有人形象地叫它“白菜”。營養豐富，有“純天然養胃菜”的美譽白菜含水量高，熱值低。含有維生素C、維生素b216、葉酸片、鉀，有益身心健康。其中維生素C約為蘋果的13倍。具有健脾開胃、提高機體免疫力的作用。經常吃對身體很有好處。包菜的做法多種多樣，有肉片燉的，有涼菜拌大量水的，有剁餡包餃子的。但是，我最喜歡的就是這種行為，切成絲，打上烙印，大人小孩都嫌高！

65438+不需要加太多小麥粉，盡量不加水就可以了。蛋液能把小麥粉拌得恰到好處是可取的，這樣烤出來的蛋糕才好吃，而且不夠硬。面糊中加入少量植物油，其實是為了讓烤出來的蛋糕不夠硬，更加香軟可口。

2.取壹個電bak3ming鍋，底部刷壹層油，油燒開後將拌好的白菜蛋糊放入鍋內，用鏟子或刮刀將面糊鋪勻，然後在面糊上面撒壹把黑芝麻粉和幹藍莓，蓋上蓋子，中火烤3分鐘。時間到了，打開瓶蓋，翻過來。這時候可以看到白菜餅的底部已經烤到金棕色，蓋上後繼續。翻轉卷心菜餅時，撒壹把幹藍莓。烤出來的蛋糕酸甜可口，開胃可口。它們非常好吃！如果家裏沒有藍莓幹，也可以加入藍莓幹或者其他喜歡的堅果，既有美味的營養，又能點綴顏色，還能健脾開胃。3.把白菜餅從鍋裏拿出來，晾到不太熱，再換刀切成小塊方便入口，然後放進盤子裏，喝的時候用筷子吃。很舒服，很難忘！