心美蘿蔔中的b族維生素、鉀、鎂等礦物質能促進腸胃蠕動，有助於排出體內廢物。經常食用可以有效減少體內多余水分，對消除四肢水腫有很好的效果。浮腫沒了，自然健康瘦下來！
食品
[原材料]
蘿蔔200克，香菜2克。
[調味]
鹽3g，糖3g，白醋5ml，香油5ml。
方法/步驟
1
蘿蔔洗凈切絲，香菜切段備用。
2
在蘿蔔絲和香菜絲中加入鹽、糖、白醋和香油，拌勻即可食用。
結束
需要註意的事項
【口味特點】
它看起來是紅色和綠色的。新鮮的香菜和蘿蔔吃起來酸辣爽脆。蘿蔔本身的汁液就止不住往嘴裏灌，自然清新開胃！
漂亮蘿蔔涼拌菜的做法，怎麽做漂亮蘿蔔涼拌菜？
佐料
新立美蘿蔔
200克
佐料
麻油
適量的
鹽
適量的
淡醬油
適量的
陳醋
適量的
精制糖
適量的
炒白芝麻
適量的
步驟
1.蘿蔔去皮，取壹半。
2.先切成片再切成細絲；
3.放在更大的鍋裏；
4.加入少許鹽；
5.醬油適量；
6.陳醋壹勺，糖少許；
7.倒香油；
8.撒上炒熟的白芝麻，拌勻；
9.家裏沒有香菜，但是加了壹點薄荷葉。
如何用心做好美食和涼菜？
配料和材料
新立美蘿蔔300g
糖1湯匙相克食物
米醋1茶匙相克食物
1茶匙橄欖油
壹點白芝麻
美麗心靈涼拌菜的做法
1.蘿蔔洗凈切絲，與白糖拌勻，腌制20分鐘。
2.倒入米醋，攪拌均勻
倒入橄欖油，攪拌均勻
裝盤，撒上白芝麻