引言：給寶寶添加輔食的輔食油最好選擇植物油，因為植物油當中富含不飽和脂肪酸和亞麻酸，可以調節血糖血脂，提高身體的免疫能力，有利於大腦和視力的發育，改善過敏的問題，還能夠預防膽固醇過高。避免選擇動物油，因為吃過多的動物油可能會引起肥胖。可以給寶寶選擇核桃油，因為核桃油當中的成分是最接近母乳的，也更容易被寶寶吸收和消化，還可以選擇亞麻籽油加麻籽油，比較適合寶寶的發育，其中亞麻酸的成分也是比較多的。可以給寶寶吃牛油果油，因為脂肪酸比例和橄欖油差不多和大豆油的營養成分也是非常相似的，對於寶寶的成長來說是非常有好處的。
什麽時候給寶寶添加油類正常情況下，寶寶在第6個月的時候可以給寶寶添加輔食，因為寶寶滿6個月之後母乳是沒有辦法提供給寶寶足夠的能量和其他微量元素，所以可以給寶寶添加輔食，在這個時候可以先吃壹些泥狀的食物，等寶寶適應了之後再在寶寶的食物當中添加適量的植物油，在給寶寶添加食物油之後也要觀察壹下寶寶的反應，如果寶寶不喜歡的話先停下來。因為油類可以為寶寶提供足夠的能量，幫助寶寶大腦發育和身體發育。
給寶寶添加油的註意事項在給寶寶添加油的時候最好選擇搭配使用，因為每壹款油都有其他油不壹樣的效果，這樣才能夠讓寶寶補充到足夠豐富的營養物質。多種油換著吃以吃壹種油，營養更加全面壹些。其實偶爾也可以給寶寶吃壹些以飽和脂肪酸為主的油類，但是不能夠多吃，否則可能會導致膽固醇升高。
最後再給寶寶添加輔食的時候，也要註意油類只是其中的壹部分，用健康的方法來餵養寶寶，註意食物的搭配，這樣才能夠讓寶寶健康。