其實我懷孕的時候也喜歡喝銀耳湯，尤其是木瓜銀耳湯和銀耳蓮子湯。可以說壹個月要喝幾次，因為銀耳的美容效果很好，據說還能對胎兒皮膚起到很好的作用。
那麽，孕婦可以喝銀耳蓮子湯嗎？
個人認為孕婦喝銀耳湯好處多多。例如，銀耳可以美容養顏、潤肺止咳、提高免疫力、消除疲勞、增進食欲等。，而蓮子有清熱解毒的作用，所以孕婦適當食用也是有好處的。
我們老家孕婦7-8個月大的時候，會用老鴨和鮮蓮子熬湯給孕婦喝。我也喝了。我聽老頭說我們可以去胎毒。當時我媽上街買了很多蓮子，挑了蓮子給我做湯。
所以孕婦可以喝銀耳蓮子湯，但是不要喝的太頻繁，因為有些孕婦比較冷，喝銀耳蓮子可能會拉肚子。
那麽，如何做出美味的銀耳蓮子湯呢？
1.銀耳要提前泡好，最好是前壹天晚上，切成小塊，再用新鮮蓮子，比較容易軟化消化。
2.最好用燉品做銀耳蓮子湯，這樣用小火燉2-4個小時，肯定是黏糊糊的，膠質滿滿的。
3.做銀耳蓮子湯最好的方法是用黃糖或者冰糖，可以增加黏度，口感更好。但孕婦要控制糖的量，不能太甜，否則經常喝會血糖過高。
4.可以搭配銀耳湯的食材有很多，如紅棗、枸杞、無花果、木瓜、糯米、紅豆等。孕婦愛喝什麽就喝什麽。
這就是我的回答。