很多家長不知道早餐準備什麽。大部分都是去早餐店給孩子買壹個包子和壹杯牛奶或者豆漿，然後趕去學校。要知道，邊走邊吃早餐很容易引起腸胃不適，對大人小孩的身體都不好。今天給大家推薦幾個簡單快捷的早餐，只要大家早起半小時就可以準備好。
1，牛奶面包
牛奶和面包應該是大多數人的早餐。早餐應該營養均衡。蛋白質、碳水化合物都有，但還是缺乏壹些維生素。我們可以給孩子煎壹個雞蛋，然後準備幾片生菜或者西紅柿放在面包裏做三明治。牛奶，我們早上最好趁熱喝。將牛奶倒入杯中，用微波爐加熱壹分鐘。這種營養又美味的早餐很簡單。
2、面湯
面湯也是很簡單的食物，十分鐘就能做好。西紅柿和雞蛋，蔬菜和雞蛋都可以。煮壹些面條，出鍋後用醬油和鹽調味。孩子們也很喜歡它們。先炒壹個雞蛋，然後拿出來，用省油的鍋炒西紅柿或者蔬菜，然後加壹碗水，把炒好的雞蛋放進去壹起煮。燒開後，放入面條即可。
3、餛飩
利用周末包壹些小餛飩，放冰箱冷凍，早上想吃的時候再煮。碗裏放壹點壹次性紫菜和蝦皮，然後倒點熱湯，再把小餛飩放碗裏。最後加鹽和香油調味，壹碗好吃的餛飩就做好了。
(圖片來自網絡。如涉及侵權，請聯系刪除。)