練習:
1.取出手抓餅解凍，將解凍的手抓餅放在烘焙紙上；
2.把妳喜歡的食物和醬料依次放進手抓蛋糕裏。如果喜歡奶酪，可以在上面撒壹層奶酪；
3.將裝有食物的手托披薩連同烘焙紙壹起放入烤盤；
4.烤箱180預熱3分鐘，然後將裝有手抓披薩的烤盤放入烤箱烘烤約10分鐘。
2香蕉酥所需食材:手抓餅壹個，香蕉壹根，黑芝麻，雞蛋；
練習:
1.取出速凍餅解凍；
2.解凍後，將去皮的香蕉放在手抓餅上，用手抓餅包裹香蕉；
3.包好後，將卷好的手抓餅香蕉切成小塊；
4.將雞蛋敲入碗中打散，在香蕉表面塗上壹層蛋液；
5.撒壹些黑芝麻，烤箱預熱，180度烤15分鐘左右。
脆皮香腸卷需要的3種食材:手抓餅、香腸、黑芝麻；
練習:
1.將手抓餅解凍，切成長三角形狀；
2.將香腸切成與切好的手抓餅等寬的段。想吃壹根煮熟的香腸，可以先炒壹下；
3.把香腸放在切好的手抓餅上，和手抓餅壹起卷起來；
4.在其表面撒上壹些黑芝麻，然後放入預熱好的烤箱15分鐘。
4手抓餅熱量高嗎？
手抓餅屬於這種熱量的食物，100g的手抓餅含熱量約306卡。同時，手抓餅的碳水化合物和油脂含量也較高，制作過程中需要油炸，也會增加其熱量。如果妳吃得太多，很容易導致肥胖。而且吃太多蛋糕對身體不好。如果妳是壹個節食者，妳必須少吃或不吃。