如果妳覺得奶粉貴,換成普通的兒童奶也是可以的,但是還是要喝牛奶。
對了,如何科學餵養1-3歲的孩子?
在食物方面,要選擇質量高,量小,容易消化的食物。
富含鈣、鐵的食物,增加維生素A、D、C的攝入,必要時補充強化鐵食物、果汁、魚肝油、維生素片等。
吃飯可以安排在三餐兩點,養成良好的飲食習慣,不偏食,不挑食。
以谷物為主的均衡飲食還應包括肉、蛋、禽、魚、奶、豆類及其制品。
建議每天牛奶或乳制品不少於500ml,每周提供動物肝臟、血液和海鮮。
合理烹飪:軟米、麥糊、面條、面包、餃子等交替,蔬菜要切碎煮熟,硬果、種子要磨成泥糊。宜蒸、切、煮,不宜加味精。
膳食安排:每天4-5餐。
要註意,盡量不要給寶寶吃油炸食品或者糯米制品,這些都是很難消化的!
寶寶的菜可以不放味精,然後大人可以放調味品。
以上是1-3歲的餵養安排,供大家參考!
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我是徐芳,在嬰童行業做了8年多的育嬰講師,致力於為媽媽們分享更多關於懷孕和育嬰的知識。
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