吃貨們有沒有過這種經歷？壹定要吃點東西才能提得起精神啊！所以想完全戒掉零食真的很殘忍，光吃水果和果仁又太氣悶，只有花點心思，親自DIY幾款小零食才滿足到饞嘴的小吃貨們！
我完全是快速簡單制作健康零食的支持者。我幾乎必須不停地吃東西，所以我喜歡花很少的時間做健康的選擇!以下是我最喜歡的壹些:
美味的水果沙拉
我喜歡水果。我的冰箱裏裝滿了水果，所以我壹整天都吃不同的水果。做壹份水果沙拉，或者只是壹碗水果，已經成為我的第二天性。我會吃不同種類的水果，通常是草莓、覆盆子、黑莓、菠蘿、香蕉，有時還會吃壹些外來水果，比如火龍果。漂洗需要漂洗的東西，切碎，倒入碗中，加入壹點蜂蜜，龍舌蘭，甚至酸奶。這是我最喜歡的零食之壹。
胡蘿蔔和鷹嘴豆泥
另壹個快速搶斷。我有很多不同口味的鷹嘴豆泥，所以我可以經常換口味。我也喜歡用黃瓜和皮塔餅蘸鷹嘴豆泥。它的用途很廣。有時我甚至會把鷹嘴豆泥塗在面包卷上，然後加入胡蘿蔔、生菜、黃瓜和豆片。裹起來又快又好吃。
奶昔碗
我得承認，壹開始我有點猶豫要不要試試。但不知怎麽的，它們嘗起來比普通的奶昔好多了。基本上，妳攪拌壹個普通的奶昔，不管妳喜歡什麽，然後把它倒進碗裏。上面放些新鮮水果，格蘭諾拉麥片，奇亞籽或亞麻籽，如果妳喜歡堅果，甚至新鮮薄荷、椰子或可可豆。關於如何制作這些奶昔的選擇是無窮無盡的。它們很好吃。
希望妳會喜歡這些快速健康的零食。
如果妳想要更多的信息，這些博客文章裏有壹些很好的主意，可以為妳準備壹周的健康零食甚至早餐。