孕婦吃酸菜魚有壹些好處:
1，孕婦食欲，緩解妊娠反應。
孕婦吃酸菜魚。酸菜魚中，魚肉的鮮美，酸菜的酸爽，湯汁的濃郁，會讓沒有食欲的孕婦胃口大開，從而緩解孕期食欲不振。懷孕期間吃壹些酸有時對孕婦有好處。
2.補充優質蛋白質，促進胎兒身體發育。
孕婦吃酸菜魚，含有豐富優質的蛋白質，吸收率達96%，能為孕婦提供良好的氨基酸。氨基酸是維持人體生長的必需物質，孕婦可以吸收足夠的蛋白質，保證胎兒的正常發育。
3.補充維生素D促進胎兒骨骼發育。
孕婦如果缺乏維生素D，容易導致胎兒缺鈣，影響胎兒骨骼、牙齒等部位的發育，容易得佝僂病。而且孕婦吃酸菜魚，可以從魚中吸收維生素D，幫助孕婦預防骨質疏松，促進胎兒骨骼發育。
4.補充維生素A促進胎兒視力發育。
孕婦吃酸菜魚也能吸收魚中的脂溶性維生素A。此外，魚類含有豐富的不飽和脂肪酸，可以降低孕婦的膽固醇，幫助孕婦吸收維生素A，維生素A是維持視力健康不可缺少的營養物質。所以孕婦吃酸菜魚對胎兒視力發育有好處。
但同時，孕婦吃酸菜魚也要註意壹些禁忌:
1，酸菜是腌制食品，含有亞硝酸鹽。
但所有腌制的食物或多或少都含有亞硝酸鹽，有致癌的風險。所以孕婦吃酸菜魚，對酸菜的要求要高壹些，少吃。
2、酸菜吃多了容易導致尿路結石。
如果孕婦無限制吃酸菜魚，長期多吃，體內酸性物質過多，孕婦體內維生素C又缺乏，就容易導致泌尿系統結石，影響紅細胞的攜氧能力。如果孕婦缺氧，會出現頭暈、頭痛、心慌等中毒癥狀。
孕婦吃酸菜魚也不是不可以，但是偶爾嘗試壹下也是可以的。但是孕婦千萬不要天天吃酸菜魚，壹頓吃太多，這樣不好。