把胡椒掰成小塊。不建議剪。它更美味。洋蔥切成馬耳朵,大蒜切片,培根切片(不要太薄不然會太幹咬不到頭)。
熱鍋裏的冷油,比平時油多。油熱時放入蔥、蒜、花椒,放入少許豆瓣醬(壹勺),然後將臘肉翻炒,控制火候,停火,加入適量鹽、少許料酒,翻炒2分鐘,再放入青椒塊。因為青椒是可以食用的,炒久了會失去營養,軟塔的也不好吃。最後關火,加入少許雞精或味精,攪拌均勻。如果鍋裏油量大,建議用漏油鏟,這樣菜裝上來後多余的油會留在鍋裏,菜好吃不膩。
培根烤豌豆
培根燒豌豆的做法;
材料:
臘肉100g,青豌豆200g,紅辣椒50g,鹽適量,雞精少量,油1湯匙(15ml)。
練習:
1、去殼的青豌豆放入沸水中焯5分鐘,撈起放入冰水中浸泡,瀝幹備用;
2、臘肉切成1 cm左右的丁;去籽,去筋,紅辣椒切丁;
3.鍋裏放油,放入臘肉丁炸油,放入姜末壹起炸;
4.加入煮好的豌豆,攪拌均勻;
5、蓋上鍋蓋燜10分鐘。我用的是lock lock不銹鋼鍋,密封性好。利用食物本身的水分,不用水也可以做菜。如果用普通鍋煮,加壹點水煮壹會兒;
6.加入紅辣椒丁,攪拌均勻。加入適量的鹽和雞精調味。
小貼士:
豌豆:中醫認為豌豆具有益氣、補腎健脾、調和五臟、生精、除煩、止渴的作用。豌豆含有豐富的營養、蛋白質和維生素,其中維生素E能促進腦細胞增殖,保持其活力。
豌豆吃多了會腹脹,要適量食用。