亞麻籽油，也叫亞麻籽油，是壹種脂肪油，主要是從核桃仁中提取的。含有大量的脂肪、蛋白質、熱量、鈣、鐵、鈉等營養物質，營養價值很高。適當食用有益於人體健康。
2亞麻籽油的正確吃法可以直接在涼拌裏吃。用它來做涼拌可以很好的保留其他蔬菜的原味，還帶有淡淡的亞麻籽味，讓人有食欲。
甜品用香油本身就是壹種食用油，含有大量的維生素，用於甜品，有利於人體對甜品食物的吸收和消化。
烹飪亞麻籽油營養價值高，用於烹飪有益於人體健康。其次，亞麻籽油價格合理，適合長期烹飪。
3孕婦可以吃香油嗎？可以適量食用。
芝麻油是生活中常見的食用油之壹，含有大量的維生素、碳水化合物、鈣、鋅等營養物質，營養價值豐富。適當食用可以為孕婦補充營養，有利於孕婦和胎兒的健康。但是孕婦不宜吃太多油膩的食物，否則不利於人體健康，所以孕婦可以適量吃香油。
亞麻籽油的4大禁忌不宜過量食用。亞麻籽油含有壹定量的纖維素，有通便的作用。過量食用可能引起腹痛、腹瀉、便溏等不適，不利於人體健康。所以壹般不建議過量食用亞麻籽油。
對亞麻籽油過敏的人要謹慎食用。壹般來說，亞麻籽油沒有特定的禁忌人群，但對亞麻籽油過敏的人壹般不建議過量食用，因為食用後容易出現皮炎、腫脹、喘息等現象，不利於身體健康，所以對亞麻籽油過敏的人要謹慎食用。