對人體有害。
主要危害:
1、減少了蛋白質的利用率
燒烤過程中，會發生“梅拉德反應”。隨著香味的散發，維生素遭到破壞，蛋白質發生變性，氨基酸也同樣遭到破壞，嚴重影響三者的攝入。
2、致癌
肉類中的核酸在梅拉德反應中，與大多數氨基酸在加熱分解時產生基因突變物質，這些物質可能會導致癌癥的發生。另外，在燒烤的環境中，也會有壹些致癌物質通過皮膚、呼吸道、消化道等途徑進入人體內而誘發癌癥。
3、上火
燒烤食物性質偏於燥熱，加之多種調味品如胡椒、辣椒等辛辣之品都屬於熱性食材，會大大刺激胃腸道的蠕動和消化液的分泌，從而損傷消化道粘膜，還會影響體質的平衡，令人“上火”。
擴展資料:
預防燒烤危害的技巧:
1、烤串選擇要多樣
單壹的食物來源不僅補充不了全面的營養素，而且可能會造成過多攝入有害物質而造成的危害。
2、切莫烤得太焦或太嫩
烤得太焦致癌物質增多，烤得太嫩又可能會引起寄生蟲感染。
3、選擇低脂食物為主
低脂飲食有利於“三高”的預防。
4、蔬菜水果來幫忙
選擇富含抗氧化物質的蔬菜水果，比如西紅柿、桔子等，可以有效降低燒烤對人體帶來的危害。
5、啤酒莫與燒烤同食
啤酒高熱量，會使得人體能量過剩而發胖，並且酒精會有促進致癌物質(雜環胺化合物)的吸收。
參考資料:百度百科-燒烤