主料:豬大排 500克
輔料:油 35毫升 鹽 5克 番茄醬 2勺 白糖 1勺 黃酒 1勺 生粉 1勺 蔥花、蛋清 少許
接下來是茄汁排條的具體做法:
1、排骨洗凈後瀝幹水分,用刀背橫豎敲松
2、加入黃酒,鹽少許,蛋清和生粉抓勻後腌制2小時後切成條狀
3、鍋內倒油6成油溫炸至排條變色撈出備用
4、鍋內留底油加入番茄醬炒出香味,在倒入排條加入少許鹽調味
5、加入熱水蓋上大火燒
6、燒制熟透後開蓋,嘗味道後加入白糖調整酸甜味,燒制片刻後熄火出鍋
7、出鍋裝盤撒上蔥花茄汁排條搞定。
茄汁排條此菜做法不難,口感鮮嫩,味道酸甜很適合大眾口味,
排骨的營養價值
1.補中益氣
認為,排骨可以補中益氣,無論是醬排骨,還是排骨湯,無論是紅燒,還是爆炒,排骨都有著補中益氣的作用。
2.滋養脾胃
排骨可以滋養脾胃,合理食用排骨,可以脾胃功能。
3.改善貧血
排骨可提供血紅素和促進鐵吸收,能改善缺鐵性貧血。
4.強健筋骨
排骨富含鐵、鋅等微量元素,可以強健筋骨。
5.增強體力
排骨有著豐富的肌氨酸,可以增強體力,讓人精力充沛。
排骨含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。
豬排骨含有人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪、維生素,具有滋陰壯陽、益精補血的功效。其所含的鈣質可維護骨骼健康。排骨還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。