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哪幾種蒸菜我家常做,簡單營養又健康,還不用被油煙熏呢?

哪幾種蒸菜我家常做,簡單營養又健康,還不用被油煙熏呢?長豆角麥飯

制作方法:長豆角洗凈去豆油皮,切角成絲,紅蘿蔔也切為絲,拌上幹面粉,隔水蒸20分鐘,用熱油、鹽、蒜碎拌勻就可以;

萵筍麥飯

制作方法:萵筍連梗帶葉洗凈瀝水,切割成段兒,再拌上幹面粉,隔水蒸10分鐘,取下完用熱油、鹽、蒜碎拌勻就可以吃了;

茼蒿菜麥飯

制作方法:茼蒿菜連梗帶葉洗凈瀝水,切割成段兒,再拌上幹面粉上幹面粉,隔水蒸10分鐘,取下完用熱油、鹽、隔水蒸10分鐘,取下完用熱油、鹽、切割成段兒,再拌上幹面粉,隔水蒸10分鐘,取下完用熱油、蒜碎拌勻就可以吃了;

胡蘿蔔土豆麥飯

制作方法:土豆去皮切成絲,胡蘿蔔去皮切成絲,芹萊洗凈切段兒,拌上幹面粉,隔水蒸10分鐘,取下完用熱油、鹽、蒜碎拌勻就可以吃了;

青筍麥飯

制作方法:萵筍葉洗凈瀝水,切段兒,拌上幹面粉,隔水蒸10分鐘,隔水蒸10分鐘,萊洗凈切段兒,拌上幹面粉,隔水蒸10分鐘取下完用麻辣口味香辣牛肉醬拌勻就可以吃了;拌上幹面粉,隔水蒸10分鐘,取下完用麻辣口味香辣牛肉醬拌勻取下完用熱油、鹽、蒜碎拌勻就可以吃了;

麻辣卷心菜麥飯

制作方法:卷心菜洗凈後瀝水,切成絲,拌上幹面粉,隔水蒸10分鐘,取下完用麻辣口味香辣牛肉醬拌勻就可以吃了;

雞蛋洋槐花麥飯

制作方法:洋槐花洗凈後瀝水,拌上幹面粉,隔水蒸12分鐘,鍋上燒著熱,放入植物油,把蒸好的洋槐花裝進去炒壹炒,後放上蛋液壹起炒,放鹽調料就可以吃了;