金槍魚是壹種深海魚。每100g金槍魚含熱量約198卡，蛋白質含量29.1g，脂肪含量8.2g，屬高蛋白魚類。
與其他肉類相比，金槍魚的熱量並不高，而且金槍魚還含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質，食用後可以為人體補充多種營養，所以平時適當吃壹些金槍魚對人體健康是有益的。
三文魚或金槍魚可以適當食用，適合減肥。
每條100g三文魚的熱量為139大卡，蛋白質含量為17.2g，脂肪含量為7.8g，在熱量和脂肪含量方面，金槍魚的熱量和脂肪含量較高，但蛋白質含量會高於三文魚。
但是三文魚和金槍魚都屬於深海魚，營養豐富，所以人們在減肥期間可以適量吃壹些，可以起到壹定的促進減肥的作用。
半夜吃生魚片會胖嗎？看情況。
生魚片是指新鮮的魚不經過加工，切片後直接食用。生魚片營養價值高，而且因為沒有經過加工，熱量相對較低，容易被腸胃消化吸收。所以午夜適當生魚片的話不容易長胖。
但是否發胖主要與長期攝入和消耗熱量有關，晚上的活動量相對較少，所以如果在熱量攝入足夠的時候吃生魚片，那麽可能會增加此時發胖的可能性。
金槍魚生魚片裏有寄生蟲嗎？可能有。
金槍魚是壹種深海魚。相對於淡水魚，可能沒有那麽多寄生蟲，但近年來隨著深海水域汙染的日益嚴重，深海魚也可能感染了更多的寄生蟲，所以金槍魚刺身也可能含有寄生蟲。
所以建議金槍魚生魚片盡量少吃或者不吃。壹般在少量進食的情況下，人體內的消化液會自動將其破壞，不會對人體健康造成很大傷害。