傷胃的十大食物是什麽？

1剩菜再加熱後吃。這樣的食物最傷胃。壹般加熱4小時後盡量不要吃食物。很多上班族喜歡自帶飯盒，用微波爐加熱，所以很多人得了胃病。2豆類含有低聚糖，人體難以消化，所以會導致腸道產氣。適當食用發酵豆制品，如腐乳、納豆、豆豉等。，可以改進。3油膩食物，喜歡吃炸雞，腸胃不好的朋友要註意了:油炸等脂肪含量高的食物會增加泛酸和腸易激綜合征的幾率。因為高脂肪食物難以消化，人體會自動分泌更多的胃酸。同樣，暴飲暴食也會刺激胃酸分泌過多。

4山楂，很多朋友認為山楂可以開胃，但其實山楂吃多了可能會引起反酸和胃結石。5咖啡。咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心癥狀的人，更應該少喝咖啡。少喝含咖啡因的飲料。6薄荷會放松食道括約肌，增加泛酸的機會。小心任何含有薄荷的東西，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

西紅柿的酸性很強，可能會刺激胃產生更多的胃酸。所以西紅柿吃多了會導致泛酸、燒心等癥狀。西紅柿做的番茄醬也是壹樣，8冷飲。冷飲過多會使胃內溫度過低，影響胃酸的分泌和消化酶的作用。因此，最好在進餐時喝壹些熱飲，如茶和熱檸檬水。冷飲最好在兩餐之間供應。

西蘭花中有很多可溶性膳食纖維。這種纖維只能在大腸內分解，產生大量氣體。同時，西蘭花還含有類似豆類中的產氣糖。10巧克力中含有大量的可可堿，會使食道括約肌松弛，使胃酸容易回流到食道中。