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鮮地黃最簡單的做法就是少用油。

如何在暑熱中爆炒經典三鮮,使其更加爽口開胃?今天花花來和大家分享這道配菜,就是在菜裏加入番茄塊,連肉都能擺脫油膩感,提高食欲。傳統的三鮮土豆很可能壹入火就覺得有點油膩,所以我們在日常制作中完全可以用番茄代替青椒或者土豆,加入番茄塊,整道菜吃起來更新鮮,讓人更有食欲。

壹個西紅柿版的生地黃,是用夏天最常見最實惠的蔬菜水果做成的,新鮮,新鮮,吃起來很舒服。我們來看看:西紅柿版生地提前準備:茄子壹個,土豆兩個,西紅柿壹個,豬肉壹根,姜蒜100克,植物油適量,米酒適量,醬油適量,耗油適量,糖適量,鹽適量。

第壹步:茄子切塊,土豆和西紅柿去皮洗凈,生豬肉100g切片,加少許鹽和米酒腌制。做茄子菜的時候,免不了要放點蒜,提味解悶。在這裏,將三瓣大蒜切片,然後切適量的姜沫備用。

第二步,在炒鍋中放入適量植物油,將土豆塊用油冷卻,保持文火,逐漸爆鍋。大概需要3分鐘,炸好的土豆片表面有點黃,這種情況就可以撈出來了。

第三步倒入茄子塊,茄子上油,用時較短,大概壹分半到兩分鐘,茄子塊軟,控幹撈出。炸土豆塊和茄子塊可以放在壹起。這時候用兩個炒勺的耗油量,壹湯匙的醬油,適量的糖和鹽,半小盤的水,攪拌均勻,做成醬。

第四步,用剛剩的油,取適量,燒開,倒入小鮮肉,炒至褪色,再放入蒜末和姜沫炒香。然後倒入事先準備好的醬料,再倒入番茄塊、土豆塊、茄子塊,翻炒均勻。這壹步大約需要2分鐘,讓食物充分入味,然後就可以關火起鍋了。真的很好吃。讓我們試壹試。