2、狗肉味甘、鹹，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。3、泥鰍 其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含壹種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。 4、蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。醫學認為，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。5、羊肉是冬季的進補佳品。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，並有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。 6、雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑。7、海藻中的含碘量超過任何其他動植物，而碘缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要經常食用壹些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。 8、研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。 9、大蔥的營養十分豐富，它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯陽補陰的作用。10、蜂蜜含有生殖腺內分泌素，具有明顯的能使性腺活躍的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可以堅持服用蜂蜜制品以得到改善。