外面的三汁燉鍋太好吃了。妳放了哪三種醬料?。其實食材很簡單,自己在家就可以做~放在心裏壹起燉~
成分:
材料:(2-3人)雞翅500克。
材料:洋蔥半個,紅薯壹個,胡蘿蔔壹根,芹菜兩串,大蒜七頭。
醬料調料:甜面醬50g,番茄醬50g,蠔油50g,黑胡椒汁5g,
海鮮醬10g,海鮮醬油10g,料酒20g,糖2g,自制辣椒醬20g。
(辣椒面是用油、蒜料酒等做成的。也可以用新鮮辣椒調味),
黑胡椒(腌菜和肉)2-4g,鹽(腌菜和肉)3-4g,黃油30g。
步驟:
1.提前至少1小時用冷水浸泡雞翅,去除血沫。浸泡的時間越長,血液會被清除的越幹凈,肉也會吸收水分。
2.雞翅正反面換刀,加鹽和黑胡椒,用料酒腌制片刻。
3.雞翅可以同時腌制,蔬菜可以加工。將洗凈的紅薯、胡蘿蔔、洋蔥、芹菜都切成滾刀塊,用少許鹽和黑胡椒腌制。
4.取壹個小鍋,將甜面醬、番茄醬、蠔油、黑胡椒汁、海鮮醬、海鮮醬、糖、自制辣椒醬放入鍋中。
5.小火加熱,鍋裏的醬開始冒泡,不斷攪拌,防止粘鍋。大約1分鐘後,醬汁變得更粘稠,關火備用。
6.用小火加熱鑄鐵鍋,加入黃油融化。
7.倒入蔬菜,稍微翻炒,蓋上鍋蓋燉3分鐘(此時鍋熱,小火加熱)。
8.將腌制好的雞翅放在蔬菜上,蓋上鍋蓋繼續燜8分鐘。(這個過程不用翻炒,菜也不榨汁,小火加熱。)
9.雞翅燉8分鐘後,差不多就熟了。如果是普通的鍋,可以在烹飪過程中倒壹點水,防止粘鍋。
10.將步驟6中煮好的醬料抹在雞翅上,繼續蓋鍋燜3-5分鐘(此時蔬菜榨汁不用翻炒,小火加熱)。
11.燉好後攪拌均勻,可以在電磁爐上邊加熱邊吃,也可以直接端上桌。