冬天總是愛凍傷手腳和耳朵，怎樣可以預防，如果凍傷後有什麽好的治療方法嗎？

冬天預防凍瘡首先要保暖，其次要采用預防的措施。方法如下供您選擇：1體育鍛煉法：選擇適合自己條件的體育鍛煉活動手腳。利用每天洗手、臉、腳的間隙揉搓皮膚，從而達到血脈暢通。2、溫差水泡法： 取壹盆15攝氏度的水和盆45攝氏度的水，先把手或腳浸泡在低溫水中5分鐘，然後在浸泡於高溫水中如此每天3次，從而達到血脈暢通。3、藥物法：易生凍瘡體質者，剛入冬時增加維生素A、C及礦物質的攝取，以提高肌體的耐寒能力。可取中藥三七、赤芍、紅花、雞血藤等，適量水煎取液，在凍瘡多發處擦洗。治療凍瘡可用按摩治療，在凍瘡紅腫部位用手進行搓、摩、按壓，先輕後重，促使紅腫消散。每日做2—3次，每次10分鐘。按摩時切忌用手指抓，以免損傷皮膚造成潰爛。已破潰不適於按摩者，可用5%魚石脂軟膏或磺胺軟膏外敷或者可用鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼後塗凍瘡患處，每日兩次，連塗三天就會見效。耳朵凍瘡治療方法如下：1．用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續1周。2．“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6～10次，對於凍瘡未潰者療效較好；若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅黴素軟膏塗擦，待炎癥消散後再使用十滴水。3．用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫、自覺熱癢或灼痛的壹度凍瘡，取得良好效果。方法是先用溫水將患處洗凈，擦幹後將藥膏緊貼在患處皮膚上，壹般貼24小時可痊愈，如未愈可再換貼幾次。皮膚破潰或過敏則不宜貼敷。