第壹,螃蟹不要和水果壹起吃。
蟹肉的主要成分是蛋白質,還含有鈣、磷、鐵和維生素a,因此,不僅味道鮮美,而且營養豐富。但若與水果同食,則容易與水果中所含的鞣酸結合形成鞣酸蛋白,不易消化,加重胃腸負擔,還可能引起腹瀉等癥狀。所以,吃螃蟹後不要馬上吃水果,尤其是柿子等單寧含量高的水果。
第二,螃蟹不要和酸奶壹起吃。
螃蟹屬於寒性食物,容易引起腹瀉,而酸奶富含乳酸菌,可以加速腸胃蠕動。所以酸奶和螃蟹同時吃,尤其是脾胃虛寒的人。
第三,螃蟹不要和啤酒壹起吃。
很多人吃螃蟹愛喝啤酒,容易引起痛風發作。螃蟹屬於高嘌呤食物,人體內嘌呤的代謝終產物尿酸會加重痛風。因此,嘌呤代謝異常或痛風的患者壹定要慎吃螃蟹。
第四,不吃死蟹和未煮熟的螃蟹。
不要吃死蟹和沒有蒸熟的螃蟹。活蟹要蒸透煮熟。活蟹可以通過新陳代謝排出體內的細菌。螃蟹壹旦死亡,體內的細菌就會大量繁殖,分解蟹肉,有些細菌還會產生毒素,引起食物中毒。
五、痛經和孕婦少吃。
中醫認為,螃蟹性寒,平時怕冷、容易頭痛的人,吃螃蟹時可以多放些生姜,還可以喝點黃酒,既能驅寒,又能消毒殺菌。平時脾胃虛寒或風寒感冒的人盡量少吃,痛經、懷孕的女性更要少吃。
人民網-雖然螃蟹很好吃?飲食有四大禁忌。