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南瓜烙餅的做法家常做法

秋冬怎麽少得了南瓜呢,南瓜含有豐富的碳水化合物,蛋白質,脂肪,同時還含有豐富的紅蘿蔔素,維生素B,維生素C,維生素E以及鈣,鉀,鋅等多種營養物質,南瓜還具有降糖降壓,排毒養顏,強身健體,健脾和胃等功效。

南瓜屬於百姓喜愛的家常菜,可以蒸,煮,煎,炒,紅燒,油炸,做成不同的菜和點心食用,女性常吃有助於延緩衰老,美容養顏。我家經常做的這南瓜餅,百吃不厭,南瓜加壹碗面粉壹個雞蛋,做成的南瓜餅金黃金黃的,壹口壹個,香甜松軟超美味,孩子們可愛吃啦。

南瓜雞蛋餅的做法和包子的做法大同小異,接下來看看我是如何做的吧。

食材

南瓜250克,雞蛋壹個,面粉400克,酵母3克,糖30克

做法

①南瓜削皮切薄片上鍋蒸15分鐘,蒸熟後記得把盤子裏的水倒掉,因為蒸熟的南瓜本身就含有很多水分了。

②把南瓜壓成泥打入壹個雞蛋,待到溫熱時加酵母,白糖和面粉攪拌成面絮狀再揉成光滑柔軟的面團。

③把面團放在溫暖處醒發壹個小時,醒發到兩倍大,這樣做出的餅才松軟。

④取出面團排氣再次揉成光滑的面團,按扁,搟成如下圖厚度的長方形狀,用模具壓出各種形狀的餅。

⑤壓好的餅蓋上保鮮膜醒發半個小時,醒發好的南瓜餅輕飄飄的。

⑥鍋底抹少許油依次放上南瓜餅,小火慢煎,煎到兩面金黃,用鍋鏟壓壹下餅能迅速彈起就可以出鍋啦。

外酥裏軟,低糖少油吃起來壹點都不膩,煎了壹大盤壹天的功夫就掃光了,我家孩子說這餅有南瓜的味道還有雞蛋的味道,當零食吃很不錯呢!

小貼士

蒸熟的南瓜含的水分重量不壹樣,所以面粉要酌情增減