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有哪些味道濃郁、麻辣多汁、能增強體質、健腦益智的食物?

香腸,豆腐和蛋羹食品水豆腐,香腸,生雞蛋,香賴,洋蔥,扁豆,玉米,鹽,澱粉,味精,黑胡椒和香油。做法1豆腐洗凈切成小塊,香腸去皮切成小塊,用香萊洗凈切成條狀。把生雞蛋打在碗裏,放在2個鍋裏燒水。水燒開後,倒入豆腐丁,水煮。65438.在油中煮沸,然後在豆腐丁、火腿丁和玉米豌豆中加入3碗水,加入鹽並煮沸。4.倒入半碗水澱粉,煮沸。煮到湯汁濃稠,淋上蛋液。撒入香草、味精、少許黑胡椒和少許香油。

蠔油生菜和油麥菜是最好的蔬菜之壹,受到大家的喜愛。現在我將教妳如何制作美味的蠔油生菜!食物:油麥菜、鹽、醬油、生抽、耗油、白糖、澱粉。練習1。油麥菜洗凈,留2鍋燒開水,將水倒入生菜中,焯水後立即瀝幹,放入盤中,再倒入蒜中炒,加入耗油、白糖、醬油。

西紅柿燉豆腐皮:西紅柿、豆腐皮、小蔥、醬油、耗油、鹽、白胡椒粉。做法:1。西紅柿洗凈,去皮切片,豆腐皮切絲。2.切小蔥,分離洋蔥根和洋蔥葉。3.鍋中加點油,用小火把洋蔥根炒香,放入番茄塊中,翻炒2分鐘。4.翻炒西紅柿,然後倒入水。蓋上蓋子,再煮2分鐘。6.汁液粘稠,然後加鹽調味。7.如果不喜歡白胡椒的味道,可以省去少量白胡椒。8.翻過來關了。取出前撒上洋蔥葉。它出來的時候妳可以欣賞它。

烤茄子材料:茄子2個、芝士條適量、香菜、芝麻;醬料:香油少許,糖1湯匙,水2湯匙,料酒1湯匙,醬油。制作醬料:將醬料混合在壹起,放入微波爐中約1分鐘。2.茄子洗凈,縱向切成兩半,用保鮮膜包好,放入微波爐加熱4分鐘。3.取出茄子,塗上醬汁,撒上芝士絲。4.重新加熱3分鐘,烤至奶酪融化,表面呈棕色。5、然後撒上芝麻香菜、辣椒辣椒粉等。可以吃!