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只有雞蛋的早餐。

水煮蛋的營養價值最高。可以給雞蛋做壹些造型,讓孩子愛上吃雞蛋,給生活增添樂趣。

蒸雞蛋羹

材料:雞蛋2個,水150克,生抽3克,香油2克,鹽3克,韭菜1根。

具體做法

(1)材料準備好了;雞蛋打散,加鹽拌勻;

(2)加入150g冷開水,拌勻,倒入另壹個碗裏,濾掉蛋筋和浮沫;

(3)將準備好的蛋液倒入容器中,蓋上保鮮膜,用牙簽戳幾個小孔;

(4)鍋內燒開水,中火蒸約15分鐘,文火燉3至4分鐘;蒸好後撕掉保鮮膜,加入醬油和香油,撒上蔥花。

火腿、愛情和雞蛋

材料:雞蛋2個,火腿1根。

具體做法

1.給火腿去皮,然後壹分為二。將火腿再次壹分為二,底部為平面,頂部為弧面,用刀均勻切開,尾部留2-3厘米不切。

2.將火腿腸反轉成心形,用牙簽將火腿腸底部別住。

3.在鍋裏放油。火腿腸成型後,將雞蛋打入愛心火腿腸,煎熟。

彩色煎蛋卷

在蛋液中加入新鮮蔬菜,然後卷起來吃。不僅顏色好看,口感嫩滑,而且味道更豐富。

配料:雞蛋、彩椒、黃瓜、鹽、油。

具體做法

1:將彩椒和黃瓜切成塊備用。

2:把雞蛋放在壹個大碗裏,然後用打蛋器往壹個方向打散。將紅辣椒、黃瓜和鹽分別放入蛋液中,攪拌均勻。

3.將壹半蛋液倒入預熱好的電餅鐺中,用木鏟輕輕滑動,使其在電餅鐺中均勻鋪開。煎至蛋液半熟,表面略有凝結,用木鏟從裏到外輕輕滾動。

4.將滾好的蛋卷輕輕推到電餅鐺的壹邊,然後將剩余的蛋液倒入空的地方。

5:剩余蛋液半熟時,繼續從裏到外卷成蛋卷。然後,把接頭部分放下,繼續加熱30秒,再拿出來切成塊吃。