吃鵝蛋的禁忌雖然鵝蛋的營養成分很高，但是不合理的食用會對人體健康造成危害。我們來看看吃鵝蛋的禁忌！
1，適量吃鵝蛋，壹次不要吃太多，會對胃腸道造成壓力，引起不適。
2、鵝蛋不能和生雞蛋壹起吃，不然會疼。
3.鵝蛋中含有壹種堿性物質，對內臟有害。所以壹天吃雞蛋不宜超過三個，以防損傷內臟。
4、低燒、心梗、氣滯不適合吃鵝蛋。
吃鵝蛋的好處是1。鵝蛋是老人、兒童、氣血兩虛、缺鐵性貧血人群的理想保健食品。壹天吃鵝蛋自然不適合超過三個，否則容易損傷內臟。
2、吃鵝蛋的媽媽不僅對胎兒有益，還有利於寶寶大腦的生長發育。豐富多彩的蛋白質和大豆卵磷脂能促進嬰兒的生長發育。
3、鵝蛋性溫，能益氣，在寒冷的季節可以多吃，以滋養人體，防禦寒冷天氣對人體的侵蝕。
4.對於記憶力差的孩子來說，鵝蛋是很好的食療用具。其做法是:壹個鵝蛋，碗中加入適量白糖攪拌，煮熟後早上服用，連服5天。
鵝蛋中的礦物質主要含在蛋黃中，鐵、磷、鈣的含量較多，也容易被人體吸收利用。鵝蛋還富含維生素。蛋黃富含維生素A、D、E、核黃素和硫胺素。每100克鵝蛋含196千卡，蛋白質11.1克，脂肪15.6克，碳水化合物2.8克..
吃鵝蛋的好處很多，特別是對準媽媽來說，也是壹種滋補健康的產品。但凡事不能太多，適量填鵝蛋好處顯著；過量食用鵝蛋會導致消化不良，產生副作用。