蜂蜜檸檬水富含果糖、葡萄糖、多種維生素、鈣、鉀、鎂等營養成分，具有壹定的美容養顏、潤腸通便、清熱去火的作用。是壹種營養價值很高的果茶。壹般建議壹次服用1-2片檸檬，然後加入壹些蜂蜜，用水沖服，壹天用量不超過500 ml。
2蜂蜜檸檬水喝多了怎麽辦？蜂蜜檸檬水含有多種有機酸類物質，而且相對酸性，對人體刺激性強，容易刺激胃酸分泌。蜂蜜檸檬水喝多了容易引起胃部不適，出現胃酸、胃痛等不適癥狀。
腹痛腹瀉蜂蜜檸檬水有壹點潤腸通便。如果蜂蜜檸檬水喝多了，很可能會刺激腸胃，引起腸胃不適、腹瀉等不適。
牙齒的酸性蜂蜜檸檬水富含酸性物質，會對牙齒表面的黏液產生壹定的刺激，牙齒會變酸，引起牙齒不適。
蜂蜜檸檬水中有很多酸性物質影響鈣的吸收。如果攝入酸性物質較多，會對鈣的吸收產生壹定的影響，影響身體的正常發育。
3蜂蜜檸檬水怎麽喝多了1。出現腸胃不適時，建議多喝熱水或溫水，稀釋蜂蜜檸檬水中的成分，緩解身體的不適。
2、蜂蜜檸檬水喝多了牙齒變得有點酸，建議漱口或刷牙，然後吃壹些堿性食物來中和它的酸性。常見的堿性食物:茶葉、海帶芽、海帶等。
3.如果胃特別不舒服，還是去醫院比較好。
4什麽時候喝蜂蜜檸檬水？早上十點是人體吸收能力最強的時候。能有效吸收蜂蜜檸檬水中的營養成分，還具有壹定的開胃作用，增加食欲。
下午三點左右，大家都累了，蜂蜜檸檬水可以為人體補充能量，減輕疲勞。所以，在疲憊的午後，不如喝杯蜂蜜檸檬水。