銀耳雪梨紅棗蓮子湯
做法:銀耳用冷水洗凈，去根撕小花，蓮子去核泡大紅棗。雪梨用鹽水浸泡，洗凈切小塊，去梨核；最後將所有食材放入鍋中，大火燒開，再用小火煮20分鐘。這個時候可以吃到美味的銀耳雪梨大棗蓮子湯。當然，尤其是在春天，我們的女性朋友經常吃壹些銀耳雪梨紅棗蓮子湯，可以起到非常好的滋陰潤燥的作用，對我們女性朋友的皮膚健康也是很有幫助的。
太子參百合清湯
做法:瘦肉洗凈，切塊，然後太子參、百合、羅漢果洗凈。將所有材料放入鍋中，加入適量的水，用武火煮開，然後文火煮2小時左右。太子參性平，味甘，微苦，有補肺脾、益氣生津之功；百合味甘，微寒，能潤肺止咳，清心安神；羅漢果味甘、酸、涼，有清熱涼血、生津止咳、潤肺化痰的功效。太子參百合稀湯很適合我們女性朋友春天吃。女性適當食用太子參百合稀湯，可以起到很好的補氣生津、潤肺止咳的作用，也可以幫助我們的女性朋友起到很好的滋陰作用。
以上介紹了很多適合我們女性朋友在春季食用的滋補養生湯，而且我們也知道銀耳雪梨紅棗蓮子湯以及太子參百合稀湯等滋補養生湯的做法，所以我們女性朋友在春季可以經常食用這些養生湯。