紅薯葉雞湯
材料:紅薯葉、蝦仁、香菇、雞湯、鹽、胡椒粉、雞精、香油。
練習:
1，紅薯葉去葉柄洗凈；蝦仁去除沙紋，洗凈；蘑菇去根洗凈。
2.蝦仁和紅薯葉分別焯水。
3、蝦、香菇、紅薯葉放入雞湯中，加鹽、料酒、胡椒粉、雞精，大火燒開，小火煮5分鐘。
4、出鍋盛碗，淋上香油。
紅薯葉能促進腸胃蠕動，所以對預防便秘有很好的效果。這種湯富含維生素和礦物質。吃這種紅薯葉雞湯可以增強免疫力，對補虛養病有很好的效果。
湯中紅薯葉
配料:紅薯葉、皮蛋
1.紅薯葉洗凈備用；
2、皮蛋切成小塊，大蒜切成蒜片；
3.鍋中倒油後，將蒜片放入鍋中炒香；
4、然後加入皮蛋翻炒，倒入高湯；
5.將洗凈的土豆葉倒入鍋中，快速翻炒；
6.加入少許火腿汁翻炒。火腿汁味道鮮鹹，鹽要適量添加。
紅薯葉有很好的保健作用。吃紅薯葉可以促進新陳代謝，也有降血糖和通便利尿的作用。紅薯葉富含胡蘿蔔素，可以保護視力，預防夜盲癥。我們可以把這種紅薯葉煮湯吃，生津潤燥，養血止血。
紅薯葉的湯就介紹到這裏給大家。相信大家看了上面的介紹，都有了很好的了解和認識。這兩種湯效果都不錯，味道也不錯，有興趣的話可以好好嘗嘗。