步驟1
先把栗子洗幹凈，瀝幹水分，用布子逐壹曬幹。
第二步
用刀在生栗子上劃十字。(我的刀子不是很鋒利。我基本上是壹個壹個仔細看的。⊙⊙⊙ B汗)
第三步
用壹點溫水把蜂蜜和糖融化成糖水，把栗子泡在裏面。我覺得這樣會更甜吧？
第四步
然後在電餅鐺上薄薄的抹壹層油，然後把栗子從蜂蜜裏拿出來放在上面烤(妳會發現栗子壹個個都在笑:)就可以了
第五步
第壹次蜂蜜汁基本幹透後，再撒壹些蜂蜜汁在上面，以此類推，直到栗子熟了。
栗子不僅含有大量的澱粉，還含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等營養成分，熱量也很高。栗子富含維生素B，每100克含維生素24毫克，是谷物無法比擬的。每100g含蛋白質5.7g，脂肪2g，碳水化合物40-45g，澱粉25g。
1，栗子含有核黃素，常吃栗子對長期難以愈合的兒童口瘡和成人口腔潰瘍有益。
2.板栗是壹種碳水化合物含量較高的幹果，可以為人體提供更多的熱能，幫助脂肪代謝。保證身體基本營養素的供應，被譽為“硬核作物”、“木本食物”，具有益氣健脾、滋養腸胃的作用。
3.栗子含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素和礦物質，能有效防治高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病，對人體健康有益。
4.栗子含有豐富的維生素C，能維持牙齒、骨骼、血管、肌肉的正常功能，可防治骨質疏松、腰腿酸痛、筋骨疼痛、疲勞等。