喝蜂蜜水有什麽好處？壹天什麽時候喝酒比較合適？用冷水還是熱水？詳細說說，謝謝。

秋天是壹年中最好的；壹天之內，早上吃蜂蜜常見方法是早晚各吃25-50克，用不超過60℃的溫開水送服，或早餐時將蜂蜜塗在面包、饅頭片上，或放入淡牛奶中食用。壹、食用方法，新鮮蜂蜜可以直接服用，也可以作為水溶液服用，但千萬不要用開水煮沸或高溫蒸煮，因為高溫後酶等活性物質被破壞。蜂蜜最好用溫水或40度以下的冷水稀釋後服用。用量:作為治療或輔助治療，成人每日服用100克，不超過200克，分早中晚三次服用。兒童服用30克最好，但要看年齡。用於治療，以兩個月為壹療程；作為保健品，可酌情減少用量，壹般每日10 ~ 50g。第三，蜂蜜不宜用開水煮沸或高溫煮沸，因為不合理的加熱會嚴重破壞蜂蜜中的營養成分，使蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發，口味改變，使食物有壹種難聞的酸味。第四，蜂蜜的食用時間很有講究。壹般飯前1-1.5小時或飯後2-3小時吃比較合適。1，吃蜂蜜時，可以用溫開水沖服，不能用開水沖服，也不宜煎服；2.蜂蜜不能放在金屬器皿中，以免增加蜂蜜中重金屬的含量。3.吃蜂蜜時，先單獨喝蜂蜜，再喝溫水。吃蜂蜜註意事項1。不適合和豆腐壹起吃。豆腐味甘、鹹、寒，能清熱散血。和蜂蜜壹起吃容易拉肚子。同時，蜂蜜中的多種酶、多種礦物質、植物蛋白、有機酸等。豆腐中的有害物質不利於人體的生化反應。2，不適合和韭菜壹起吃。韭菜含有豐富的維生素C，容易被蜂蜜中的銅和鐵氧化，失去作用。另外，蜂蜜可以緩解便秘，韭菜富含纖維素誘發腹瀉，容易引起腹瀉。