是的，微波爐裏的東西孕婦都可以吃。孕婦吃這種食物不會影響寶寶。微波爐裏的食材是安全的，沒有輻射源。與煎、煮、燉等烹飪方式相比，食材的營養成分不會受到更多的破壞。事實上，配料在微波爐中加熱更快。因為不需要瀝幹水分，最大限度的保留了食材的營養成分，孕婦可以安心服用。
大家要掌握膳食營養如何流出壹般是烹飪和實際操作的問題，與微波加熱的應用與否無關。水分含量高的食物適合微波烹飪。加熱時間和溫度合適的話，不容易破壞很多營養成分，但是體脂高的就不適合了。
二、微波加熱對孕婦影響大嗎？
雖然孕婦可以食用經過微波處理的食材，但是孕婦並不需要盡量使用，因為它的輻射源還是有壹定風險的，預防對寶寶不好。如果孕婦壹定要用，請註意保持距離。因為太靠近可能會影響很多孕婦的宮內羊水，所以保持至少50厘米的距離比較安全。或者別人可以實際操作，就可以處理這個問題。
三、應用中的常見問題
1.高脂肪、低水分的食物不適合用微波爐，比如幹果、白肉等。因為水分含量低，食物內部溫度會迅速上升，會非常容易糊。牛肉幹和蝦米也很容易糊。
2.冷藏新鮮水果、乳制品、西蘭花、幹辣椒、大蒜等。不能用微波爐加熱。對於肉類食品、蛋類食品和正餐，微波加熱對營養成分的破壞很小。但是要註意時間和溫度。
3.帶殼的食材不要馬上用微波爐加熱。放生雞蛋前，壹定要碾碎，調勻，否則可能會發生爆炸。