薏米蒸糙米粥減肥效果很好。薏苡仁最初是作為壹種中藥出現在人們的視野中的，它具有豐富的藥用價值。然而，正是因為這些豐富的藥用價值有助於治療許多疑難病癥，才受到人們的喜愛。在現代，薏米也被視為滋補食品，補充身體，它仍然在生活中使用。糙米本身比普通的白米含有更豐富的維生素和各種膨化物質，也被認為是健康的綠色食品。這兩種成分的結合可以起到強大的減肥作用。
糙米可以改善我們的新陳代謝，調節內分泌異常，所以對腸胃不好和肥胖的患者有很好的效果。糙米可以治療貧血。糙米有治療便秘、凈化血液、強身健體的作用。胚芽中含有的維生素E能促進血液循環，有效維持全身機能。糙米可以維持我們體內的內分泌平衡，使細胞功能發揮正常作用。糙米具有連接和分解農藥等放射性物質的作用，有效阻止有害物質在體內的吸收，達到防癌的效果。
糙米對人體很有幫助。糙米是由大米制成的。糙米被稱為糙米。去殼後仍有皮層、橡膠粉層、胚芽等外層組織。上述外層組織營養豐富，維生素、礦物質、膳食纖維都比白米豐富，所以糙米壹直被認為是健康食品。糙米真的是水管工。糙米含有豐富的B族維生素和維生素E，能促進血液循環，持續向腸道輸送能量，促進腸道益生菌的增殖，預防便秘和腸癌。薏仁湯有祛濕、開脾健胃的功效，對局部紅腫有壹定的治療作用。如果患者體內有濕氣或消化不良、脾胃虛弱，請飲用糙米薏米湯緩解病情。經常喝糙米薏米湯有減肥效果。因為糙米大麥湯可以提高飽腹感，所以也是粗糧。