食材：綠豆80克，蘆根80克，粳米100克，生姜8克，紫蘇葉15克。
方法：先把蘆根、姜、蘇葉壹起放入砂鍋中，加入適量的水，用文火先煎熬30分鐘後去渣取汁，再加入綠豆、粳米壹起煮粥。
功效：藥膳綠豆粥有止嘔利尿的作用，對於吃壞肚子所導致的嘔吐反酸，脘腹脹滿有很好的效果。
2 艾灸治療法
穴位：中脘穴，神闕穴，氣海穴、足三裏。
方法：中脘穴，神闕穴，氣海穴、足三裏這四個穴位，讓患者取合適體位，施灸者點燃艾條的壹端，火頭對準穴位皮膚，距離皮膚3-5厘米高度施灸。以患者局部皮膚有溫熱感但無灼痛感為宜，每個穴位灸10-15分鐘，宜患者局部皮膚潮紅為度。每日灸1-2次。
功效：調理脾胃，疏風化濕等作用，能有效治療由於吃壞肚子所導致的嘔吐現象。
3 蜂蜜姜汁治嘔吐
材料：蜂蜜5克，鮮姜汁10克，水適量。
用法：把蜂蜜，鮮姜汁加入適量的水調和均勻放入鍋中蒸熱，待溫度適宜時服用功效：此方法具有和胃止嘔的作用，可用於治療吃壞肚子所導致的惡心嘔吐的癥狀。
4 竹菇止嘔粥
原料：竹菇10克，白米50克，生姜2克。
制作：?首先將竹菇洗凈，放入砂鍋內，加水煎汁，去渣。?再把生姜去外皮，清水洗凈，切成細絲。然後將白米淘洗幹凈，直接放入洗凈的鍋內，加清水適量，置於火上，旺火煮沸，加入生姜絲，煮至粥將熟時，兌入竹菇汁，再煮至沸即成。功效：竹菇由清胃和中，除煩止嘔的作用，對於由胃熱癥狀所導致的脘疼痛或脹嘔吐患者由顯著療效。