寶寶出生20天了是吃維生素D3比吃魚肝油好。區別是魚肝油含有多種成分，包括維生素A和維生素b，嬰兒出生15天後可以服用，壹般壹天壹粒，偶爾幾天壹粒。同時，父母應該帶孩子出去曬太陽。D3和魚肝油可以促進寶寶的牙齒生長和骨骼鈣化。如果寶寶缺鈣，寶寶的乳牙會萌出太晚或者出現佝僂病。馬寶壹定要記得及時給寶寶補充這些營養。如果馬寶想同時給寶寶服用d3和魚肝油，她必須把兩種量結合起來，千萬不要過量。d3和魚肝油都可以促進寶寶鈣的吸收，所以馬寶可以根據實際需要選擇服用哪壹種，但要註意不要過量。
魚肝油的主要成分是維生素A和維生素d，維生素A用於防治夜盲癥，對維持正常視力發育和提高免疫功能有重要作用。維生素D能促進鈣的吸收，預防佝僂病和小兒手足抽搐。維生素d3是維生素D家族中吸收率和利用率最高的營養元素。其作用是促進鈣的吸收，預防小兒佝僂病和驚厥。
維生素D3能促進腸道對鈣的吸收，促進骨骼的礦化，促進骨小梁的形成，增強骨骼的強度。臨床上常用於治療和預防各種原因引起的維生素D3缺乏性疾病，如骨質疏松、佝僂病等。魚肝油中既含有維生素D，也含有維生素A，魚肝油中的維生素A除了補充維生素D外，還具有保護皮膚和視力的作用，但維生素A容易蓄積而中毒，對肝功能造成損害。
維生素D是維生素d3和魚肝油的主要成分，但魚肝油中添加了維生素A。維生素A可以很好的預防寶寶的夜盲癥，尤其是寶寶小的時候，食物中的維生素A含量相對較低，適當的補充維生素A可以有效的預防維生素A缺乏引起的壹些癥狀。因此，魚肝油應該是六個月以內寶寶的首選。六個月後，寶寶會添加輔食。食物中的維生素A足以維持孩子的生理需求，所以可以選擇簡單的維生素d。