青汁是由富含優質維生素、礦物質、綠葉等成分的各種無毒蔬菜制成的飲料。酶由蛋白質組成。兩者都是身體必不可少的營養素。兩者壹起食用，不會產生對人體健康有害的物質，還對人體健康有壹定的促進作用。所以青汁可以加酶喝。
2什麽時候喝青汁和酵素，最好根據自己的需求來看。
不同時間喝青汁和酵素可以有不同的效果。比如早上空腹喝可以平衡體液的酸堿平衡，因為人體經過壹夜的新陳代謝會產生大量的酸性物質，青汁和酵素都是堿性食物，可以中和酸性。
飯後喝可以促進腸胃消化，緩解便秘，因為青汁和酵素中含有的纖維素、有機酸和各種消化酶等物質可以促進腸胃蠕動，所以什麽時候喝青汁和酵素沒有明確規定，可以根據自己的需要選擇時間。
3青汁和酵素哪個減肥好？
減肥只能通過控制食物的熱量攝入，通過運動消耗體內多余的能力來實現。青汁和酵素雖然都是食物，但是單純的吃並不能達到減肥的效果。
只是青汁中的膳食纖維可以幫助體內的毒素排出，綠葉也可以在壹定程度上中和體內的毒素和廢物，所以喝青汁可以加快身體的新陳代謝，有助於減肥。
酵素可以促進食物的消化吸收，加快脂肪分解的速度，還可以使身體的新陳代謝，幫助身體排出廢物和脂肪，達到壹定的幫助減肥的效果，所以青汁和酵素對減肥有類似的作用。
青汁和酵素之間沒有副作用。
青汁以各種蔬菜為原料，主要含有維生素、礦物質、葉綠素等營養成分，而酵素只是由蛋白質構成。這些物質對於維持身體正常機能、消化食物、修復組織都是不可或缺的，所以青汁和酵素壹般服用後都沒有副作用。