梨和蜂蜜可以壹起煮。
梨子本身具有清熱效果,能止咳化痰,但是因為它屬於涼性水果,對於壹開始就是風寒而引起的咳嗽不具療效,甚至可能會加劇咳嗽情形;不過可以藉由燉煮梨子的方式來轉變它的性質,讓性質轉溫和,就能拿來當作止咳妙方。
加入適當蜂蜜有補助之效,因蜂蜜同屬滋陰之物,國外也曾有研究指出喝蜂蜜止咳效果更勝感冒藥,不過只適用於幹咳無痰,對於感冒的多痰型咳嗽,最好不要碰甜的。
擴展資料:
梨和蜂蜜的做法如下:
做法壹
將雪梨洗凈,帶把的壹邊切下壹小塊做蓋子,挖去果核,註意不要挖透。
2.將雪梨中放入適量蜂蜜,蓋上蓋子,註意蒸制中雪梨會出水,要留出余量。
3.放入盤子或碗中,然後放入蒸鍋。
4.大火至水開後,小火蒸熟。
做法二
1.將雪梨去皮、去核、切塊。
2.將雪梨、清水適量下入鍋中,小火煮熟。
3.倒入容器內,待溫熱後加入冰糖(或蜂蜜),因為超過60度會降低冰糖(或蜂蜜)的營養價值,調勻後即可食用。
功能:潤肺、止咳、生津去燥。
也可以加點泡好的銀耳或者百合壹起煮。
烹飪技巧
1、梨是帶皮吃的,所以要反復清洗幹凈;蜂蜜壹次不要放太多。
2、隔水蒸的,所以水位不要太高,蒸架不要太底,以免水開時,蒸鍋水溢入燉盅內。 每次吃50-100克即可,不要吃太多了。
3、做法壹是傳統雪梨蜂蜜盅做法,用其它品種梨子也可以,與白蘿蔔蜂蜜盅壹樣去燥生津,均適合冬季食用。
4、做法二與做法壹功效相似,操作更簡單,蜂蜜後放符合現代營養學的觀點。
參考資料: