材料:菊花6克，胡蘿蔔100克。
做法:1。胡蘿蔔洗凈切片，掛菊備用。2、鍋裏放水燒開，先把菊花煮開，再放入胡蘿蔔片煮。3.最後加鹽和香油調味。
排毒養顏功效:菊花味苦，性涼。入肺、肝、腎經，有清熱解毒、涼血之功。胡蘿蔔味甘性涼，有養血解毒、健脾和胃的功效。
凍豆腐木耳酸湯
材料:凍豆腐兩塊，水發木耳200克。
做法:1。凍豆腐解凍後，擠出水分，切成小塊。黑木耳洗凈，番茄酸湯備用。2.將鍋裏的水燒開，用海鮮粉調味，將番茄酸湯煮開。3.加入黑木耳和凍豆腐煮，煮前淋上香油。
排毒養顏功效:黑木耳中所含的植物膠具有很強的吸附力，可以吸附消化系統殘留的雜質。
黃瓜雞蛋海帶湯
原料:黃瓜1根，紫菜適量，雞蛋1個。
做法:1，鍋中放入水和姜片燒開。2.將紫菜撕開放入鍋中，放入黃瓜片。3.將濕澱粉勾芡，倒入蛋液，最後加鹽和香油調味。
排毒養顏功效:黃瓜中含有的黃瓜酸能促進人體新陳代謝，排出毒素。黃瓜中豐富的維生素還能美白肌膚，抑制黑色素的形成。
海帶綠豆湯
材料:海帶15g，綠豆15g，甜杏仁9g，玫瑰花6g(用紗布包好)，紅糖。
做法:1，綠豆洗凈，海帶切絲。2.將海帶、綠豆、甜杏仁壹起放入鍋中，加水煮沸，加入布包玫瑰花。3.海帶和綠豆煮熟後，取出玫瑰花，加入紅糖。
排毒養顏功效:綠豆性寒，能清熱解毒。海帶中含有的膠質成分可以促進體內有毒物質的排泄。同時，海帶中還含有硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇並排出體外，降低體內膽固醇含量。另外，海帶表面有壹層微甜的白色粉末，有很好的利尿作用。