相信很多人對毛不易的印象是壹個可愛的胖紙，而最近他竟突然瘦了下來，毛不易減肥還上了熱搜，讓人不禁感嘆，這明星減起肥來還真是迅速啊，短短的時間裏，就壹下子減肥成功了，其實他們為此付出了不少的努力，他們使用的有些減肥方法甚至是常人都無法做到的。
不管是男明星還是女明星，如果是想要走偶像路線的話，壹定是要控制好自己的身材的，哪怕胖了但他們總是有辦法減下去。像是袁姍姍曾自爆自己曾經最胖126斤，之後她為了減肥壹周都不怎麽吃東西，還每天堅持快走半個小時，然後壹周下來就瘦了10斤左右，之後她還去健身，每次曬出來的午餐都只是清水煮菜，沒有壹點油分在，控制飲食還要運動，想不瘦都難。
還有“肥女”鄭欣宜，體重從原來的103公斤，在壹年之內減掉了三分之壹，她的減肥方法完全是靠節食，飲食以蔬菜為主，幾乎不見壹點油水，除了吃方面，根據美容師推薦的方法，每天晚上沐浴後她還要在全身上下都塗滿收縮皮膚的藥膏，然後再按摩到發燙才能將藥膏清洗掉，這個方法也是沒誰了，常人估計是真的做不到。
而相比女明星，其實男明星對自己更狠，比如說四大天王劉德華曾自爆自己10年沒有吃過米飯，30年不喝冰水和冷飲，只喝溫水，平時的飲食非常清淡，尤其是拍《神探狄仁傑》的時候他壹頓飯只吃半個玉米，加上他愛運動，如今快60歲的他身材和皮膚依然保養得特別好，這真的不是壹般人可以做到的。因此減肥貴在壹個堅持，不管是妳要用什麽方法去減肥，都壹定要堅持下去，不能半途而廢，對自己狠壹點才行。