減肥是壹件很堅持的事情。女生的飲食全是素食，結果室友在吃紙杯蛋糕。她怎麽能抗拒這種誘惑呢？於是她選擇先吃減脂餐，再吃蛋糕，以為兩種食物混在壹起可以互相抵消。其實這個想法真的是異想天開，而且如果她想減肥，絕對不能吃熱量太多的食物，尤其是蛋糕。不過，如果偶爾貪吃，吃個壹兩也沒問題。最怕的就是減肥過程中暴飲暴食，反彈效果會很厲害。？
其實肥胖都是自己吃的。如果真的想減肥，不壹定要每頓飯都吃素，也不壹定要過得這麽慘，因為這種不符合自己需求的減脂餐是很難堅持下去的。其實可以正常吃飯，只是減少食量就可以了。在妳可以控制自己的食量之後，妳就可以選擇吃什麽，不吃什麽。雖然這個效果會慢壹些，但是會比較明顯。？
減肥是每個女生生活中的大問題。她可能會談論減肥，但她會忍不住吃很多美味的食物。事實上，只要我們保持健康的飲食習慣和健康的作息，我們就可以將體重恢復到正常水平。大多數人肥胖是因為暴飲暴食和熬夜。減肥沒有我們想象的那麽難。如果我們吃得少，就會有明顯的變化。不信可以試試，但是壹定要堅持。