具有補腎養陰、益精壯骨的功效。
牛尾:既有牛肉補中益氣的作用，又有牛肉補髓填精補髓的功效。《本草綱目》:“牛肉有補中焦、健脾和胃的作用。牛肉可以補氣，效果和黃芪壹樣。牛髓具有補中、填精、補髓的作用，長期服用可延年益壽。李時珍說:牛髓能潤肺補腎，使肌肉愉悅。治療骨折、擦傷有奇效。”
黃精:中藥:脾、肺、腎經。主治:陰虛勞咳、肺燥咳嗽；脾虛食少口幹消渴；腎虛，腰膝酸軟，陽痿遺精，耳鳴目黑，頭發早白，體虛消瘦。《本草綱目》:能補中氣，除風濕，安五臟，黃精能補五株七傷，強筋骨，抗寒熱，益脾胃，潤心肺。蒸幹後的單品可以滋潤皮膚，抵抗饑餓感。李時珍說:玉竹收無極之精氣，故為補黃宮，補諸虛，填精，祛熱散寒，殺蟲之佳品。據《神仙曹植經》記載，黃精能放松中焦，補益五臟，使肌肉強壯，骨骼堅硬，力量倍增，面色紅潤，白發烏黑，牙齒再生。
枸杞:《中華本草》:“滋補肝腎肺。主治:肝腎不足，頭暈目眩，腰膝酸軟，陽痿早泄，疲乏咳嗽，消渴飲。善養陰、益精、養血，是肝腎不足者的重要藥物。”《本草綱目》記載:“枸杞，補腎生精，養肝明目，強精壯骨，緩解疲勞，易變色，變白，明目安神，使人長壽。”
四物堂
四物湯由當歸、川芎、白芍、熟地黃四味中藥組成，是具有補血、調血重要作用的方劑，被譽為“百病總方”、“肝經調血特效藥”。
由當歸(10g)、川芎(8g)、白芍(12g)、熟地(12g)組成。
補血和調節血液的功能。
主治沖任兩虛。月色不規律，腹痛，虛脫時漏尿。血塊很硬，有時會疼。孕期胎動不安，出血不止，產後惡露不止，導致停滯，腹痛少，有時忽冷忽熱。
用法現代用法:水煎服。壹天可以吃三次。早上，下午和晚上空腹服用。
禁忌考慮。
類別:福利類別
當歸:當歸的首要功能是補血調經。除此之外，它還具有養顏潤膚的功效，對保護女性健康有著極其重要的作用。
熟地黃:可對付女子面色蒼白，頭暈目眩，月經不調。與當歸配伍還能增強當歸的補血活血作用。
川芎:既是婦科主藥，又是頭痛的良方。還能影響內分泌系統，緩解乳房不適、焦慮、抑郁等經前癥狀。
芍藥:唐本草說對女子氣血有益。現代中醫認為可以養血柔肝，對月經不調有很好的療效。
最適合重復使用季節性四物湯的季節是夏季，大約是曉曼和芒市的季節。
四君子湯
四君子湯:黨參15g，白術10g，茯苓15g，炙甘草10g。
四君子湯對身體虛弱、脾胃氣虛引起的各種癥狀都有很好的滋補作用。也是初霜當前節氣中滋補脾胃的基本方劑。特別是對於中老年人來說，如果在初霜使用，調理脾胃，對順利度過寒冷的冬天會有積極的意義。
用法:加水兩杯水，文火煎制至壹杯，睡前溫服。
八珍湯
加四物湯、四君子湯後，命名為“八珍湯”，既能補氣血。
十全大補湯
在八珍湯的基礎上，加入黃芪和肉桂，就成了人們非常熟悉的完美滋補湯。
申思湯
申思湯:茯苓、山藥、芡實、蓮子、薏苡仁。
健脾益氣、健胃止瀉，對食欲不振、消化不良吸收不良、腹瀉或經常便溏者有益。
忌:便秘的人不宜吃太多。
廣府湯
廣福堂椰子雞湯
廣福堂椰子雞湯
廣府湯，我們常說的廣府湯，是世界名湯。
廣府人，廣義上包括廣東、香港、澳門、廣西及所有海外地區的粵語族群(世世代代說粵語的族群)。
廣府湯可以融合各種口味，每壹種食材隨著時間的推移都可以融合其營養細絲。人雲湯之所以能保持健康，是因為這種凝聚了精華的好水湯，以其鮮美的味道，流進了妳身體的每壹個角落。
菱角肉湯
時間:30分鐘
材料:香菜少許，素火腿65438+6個蘑菇000克，馬蹄300克。
調料:1湯匙鹽，1湯匙味精。
要點:買帶殼的菱角比較方便。
練習:
浸泡蘑菇直到它們變軟。
b、素火腿切塊，香菜切末，菱角洗凈。
c、將荸薺和香菇放入鍋中，加入素湯，燒開後轉小火煮。
d、加入調料和素火腿，煮2分鐘，撒上香菜。