寒性水果是指寒性水果。壹般夏天的水果多為寒性，如梨和各種瓜果，如西瓜、哈密瓜等。
代表:梨、哈密瓜、西瓜、火龍果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、櫻桃、甘蔗、石榴...
2、酸的、未成熟的水果
除涼性水果外，壹些酸的、未成熟的水果也不宜食用，如柑橘、柚子、獼猴桃、桑葚、芒果、枇杷、柚子、獼猴桃、蘋果、楊桃、山竹、柚子、山楂、杏、菠蘿、酸梅、檸檬等。少吃以免血液結塊！
特別是芒果，不僅涼而且酸，經期還會化膿，少吃！
經期可以吃的水果和飲食
1，暖果
女性朋友可以選擇在經期吃溫性水果，可以補充水分、礦物質和維生素，保持眼睛健康。
比如:花生、核桃、棗(不要太多)、桂圓、葡萄、蘋果、桃子、杏子、烏梅等等！
註意:可以吃，但是不要吃太多
2、紅糖姜水
女性經期可以煮紅糖生姜喝，醋在體內循環，讓經血幹凈！
當然那些熱湯也是可以的，比如五花肉鏈條湯之類的！
問題二:女性經期吃什麽水果比較好？水果對女性身體有很好的調理作用。如果女性在經期也可以吃壹些對身體有好處的水果。
那麽，女性經期吃什麽水果呢？專家表示，經期經常吃水果可以預防便秘，避免盆腔充血。但有些寒性的水果，經期不宜大量食用。女性在經期可以吃壹些溫性或熱性的水果，如榴蓮、人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃、櫻桃、石榴等水果，每天早晚各三次。
性平的水果，如蘋果、葡萄、無花果等，女性經期也可以適量食用。
寒性水果如柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食物在月經期間盡量少吃，月經後可適當食用。
問題三:女性生理期適合吃什麽水果？少吃或不吃寒性水果，如梨。
女性經期的飲食禁忌
月經是女性的特殊時期。由於這壹時期女性特殊的生理情況，要避免吃壹些食物，否則容易造成身體的損傷。這些食物主要分為三類:
1，冷班
即中醫所說的生冷食物如梨、香蕉、荸薺、銀耳、石花、銀耳等。這些食物大多具有清熱解毒、滋陰降火的功效。平時食用對人體有益，但經期應避免或少吃，否則容易引起痛經、月經不調等癥狀。
2、辛辣
如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這種食物是調味的，在平時的菜裏放壹些辣椒可以讓菜的味道更好。但經期女性不宜吃這些辛辣食物，否則容易導致痛經和月經過多。
3.影響性功能的食物
菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、火麻仁。
月經期間的飲食規則
當月經即將到來時，女性的身心會患上經前綜合癥，如坐立不安、情緒不穩定、容易與人發生沖突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身水腫、食欲改變、口腔潰瘍、痤瘡、頭痛等。這些情況通常發生在月經前10至14天，在月經開始後24小時內結束。癥狀的嚴重程度和頻繁發生的時間因人而異。此外，女性還可能出現經期腹脹疼痛、腰酸背痛、量異常或難以把握周期等情況。
為了順利度過月經期，改善不適癥狀，要註意保證正常規律的生活，有規律的運動，根據每個人不同的身體狀況選擇合適的飲食。以下是壹些關於經期飲食的註意事項:
1，不要刻意吃甜食。比如飲料，蛋糕，紅糖，糖果。防止血糖不穩定，避免加重經期的各種不適。
2.多吃高纖維食物，如蔬菜、水果、全谷物、全麥面粉、糙米、燕麥等食物。吃足夠的高纖維食物可以促進雌激素的排出，增加血液中鎂的含量，調節月經，安神。
3.在兩餐之間吃壹些富含維生素B的食物，如核桃、腰果、幹豆等。
4.攝入足夠的蛋白質。多吃肉、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補充經期流失的營養和礦物質。
5.飲食要定時定量。可防止血糖的升降，降低心跳，緩解頭暈、乏力、情緒不穩。
6.避免含咖啡因的飲料，如咖啡和茶，因為這類飲料會增加焦慮和不安，妳可以喝大麥茶和薄荷茶代替。
7.避免吃太熱、太冷、溫度變化太大的食物。
8.大量失血的女性應多吃高纖維食物，如菠菜、蜜棗、紅色蔬菜(湯是紅色的)和葡萄幹，以幫助補血。
9.即將面臨更年期的女性應多吃牛奶、魚幹等富含鈣質的食物。
妳以後這麽在乎女朋友，壹定是個好老公。呵呵，女性在例假期間應避免吃生冷辛辣食物，註意保暖。根據中醫理論，任何食物都可以分為寒、涼、平、溫、熱五類。這五類不是指溫度，而是指食物的性質。假期要吃溫、熱、平的水果，如蘋果、桃、杏、桑葚棋等。妳不僅吃葡萄、梨、香和西瓜等。
問題4:女朋友來例假吃什麽水果？適合月經期吃的水果:扁蘋果、草莓、西紅柿等。，而橘子、桃子、櫻桃、棗、菠蘿、石榴、葡萄性溫，適合月經期食用。要註意壹次不要吃太多。不要吃梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性水果。芒果有止血功能，經期不要吃。
問題5:女性經期吃什麽水果比較好？疾病分析:您好，很高興回答您的問題。可以吃壹些性平的水果，如蘋果、無花果、草莓等。建議:在此期間，註意保暖，避免過度勞累，避免進食冷、酸、辣、酒類等食物，多喝開水，註意適當休息，保持充足睡眠。
問題6:月經期吃什麽水果或幹果合適？羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏米、牛奶、紅糖、益母草、雞桂、桂圓適合月經期食用。
經期出現食欲不振、腰痛等癥狀時，應選擇營養豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、面條、薏米粥等。為了保持營養平衡，我們應該同時吃新鮮蔬菜和水果。
經期食物以新鮮為主，不僅美味易吸收，而且營養破壞少。
問題7:女性經期適合吃什麽水果？經期好像沒什麽特別需要註意的。
所有的水果都可以吃。
但是不要多吃。
還有不要吃冷食。
問題8:生理期適合吃什麽水果？月經期間抵抗力下降，情緒容易波動。有些人可能會出現食欲不振、腰酸背痛、乏力等癥狀。因為月經失血，尤其是月經過多，血液的主要成分，如血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等，在每個月經期都會流失。所以月經幹凈後1 ~ 5天內，要補充蛋白質、礦物質和補血食物。選擇具有美容、補血、活血作用的食物和中藥，如牛奶、雞蛋、鴿子蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰腺、芡實、菠菜、櫻桃、桂圓、荔枝、胡蘿蔔、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地黃、黃精等。
月經期間，還應補充壹些有益於“水行”的食物，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏米、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等。出現食欲不佳、腰痛等癥狀時，應選擇營養豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、面條、薏米粥等。為了保持營養平衡，我們應該同時吃新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅美味易吸收，而且營養破壞少。