能找到的就這些了，希望對妳有用
大口法香烤雞蛋皮飯團 358KAL
香草雞肉飯團 188kal
番茄肉醬飯團 213kal
蔥爆牛肉禦飯團 175kal
火腿手卷 252kal
鮭魚手卷 282kal
堅魚飯團 207kal
麻油雞飯團175KAL
這些是7—11飯團的熱量，和全家的應該差不多吧~給妳參考壹下
春筍拌飯飯團 1個(110公克) 133卡
鳳梨墨魚飯團 1個(110公克) 250卡
洋蔥雞丁飯團 1個(110公克) 171卡
黑胡椒松菇飯團 1個(110公克) 253卡
香菇雞筍飯團 1個(110公克) 179卡
沙茶火雞飯團 1個(110公克) 225卡
鰹魚飯團 1個(110公克) 184卡
鱈魚飯團 1個(110公克) 261卡
金茸菇飯團 1個(110公克) 185卡
哇沙米鮭魚飯團 1個(110公克) 261卡
古早味飯團 1個(110公克) 185卡
紅鮭野菜飯團 1個(110公克) 392卡
香鮭魚子飯團 1個(110公克) 186卡
鮭魚飯團 1個(108公克) 205卡
培根玉米飯團 1個(110公克) 193卡
三杯雞飯團 1個(108公克) 305卡
哇沙米鮭魚飯團 1個(110公克) 194卡
肉末筍丁飯團 1個(110公克) 206卡
五香雞飯團 1個(110公克) 195卡
辣雞飯團 1個(110公克) 215卡
江戶燒肉飯團 1個(110公克) 196卡
蔥爆豬肉飯團 1個(110公克) 264卡
藕素喜飯團 1個(110公克) 199卡
櫻花蝦飯團 1個(110公克) 193卡
咖哩雞飯團 1個(110公克) 202卡
鮭魚飯團 1個(110公克) 215卡
豆瓣劍筍飯團 1個(110公克) 202卡
哇沙米秋鮭飯團 1個(110公克) 220卡
鳳梨蝦球飯團 1個(110公克) 203卡
吻仔魚飯團 1個(110公克) 225卡
柳菘菇飯團 1個(110公克) 204卡
幹貝唇飯團 1個(110公克) 233卡
稻禾飯團 1個(110公克) 205卡
千禧花生飯團 1個(110公克) 284卡
廣式叉燒飯團 1個(110公克) 206卡
芝麻拌飯飯團 1個(110公克) 344卡
肉松飯團 1個(110公克) 208卡
蔬菜拌飯飯團 1個(110公克) 346卡
熏雞飯團 1個(110公克) 212卡
麻油雞飯團 1個(115公克) 293卡
蘆筍培根飯團 1個(110公克) 214卡
蒲燒鰻飯團 1個(120公克) 196卡
章魚燒飯團 1個(110公克) 215卡
吻魚野菜飯團 1個(120公克) 205卡
鮪魚飯團 1個(110公克) 215卡
蛋包飯丸子飯團 1個(120公克) 222卡
韓式泡菜飯團 1個(110公克) 216卡
蛋酥丸子飯團 1個(120公克) 240卡
黑胡椒雞柳團 1個(110公克) 218卡
香蒜火腿飯團 1個(120公克) 246卡
三杯雞飯團 1個(110公克) 221卡
蔥辣火腿飯團 1個(120公克) 271卡
鱈魚豆酥飯團 1個(110公克) 224卡
西班牙火腿飯團 1個(125公克) 255卡
吻仔魚飯團 1個(110公克) 225卡
鳳梨墨魚飯團 1個(110公克) 237卡
海老飯團 1個(110公克) 227卡
素香松飯團 1個(110公克) 249卡
芝麻香雞飯團 1個(110公克) 230卡
莎拉雞飯團 1個(110公克) 250卡
雪螺飯團 1個(110公克) 232卡
照燒雞飯團 1個(110公克) 234.4卡
低卡營養口味 1個(68公克) 169卡
黑胡椒漢堡排 1份 559卡
叉燒烤蛋口味 1個(80公克) 200卡
蘑菇雞胸 1份 604卡