梨具有清熱安神、保肝護肝、預防便秘和動脈粥樣硬化、增強外周血管組織、降低毛細血管脆性的作用。
橙子降低冠狀毛細血管脆性，降低血清膽固醇，蘋果保護血管，減少血栓形成，防止高血壓西瓜軟化擴張血管，降低血壓。
山楂能疏通血管，防止血栓形成。紅棗能補血、保肝、防高血壓。
柿子降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量。柿子排出體內多余的鹽分，有助於降低血壓。
香蕉清腸熱，潤腸通便，防止毛細血管破裂，獼猴桃排鈉，改善血流，降血壓，降血糖，冬瓜富含鉀，控制血壓。
芒果降低膽固醇，防止動脈硬化，降低血壓。葡萄補氣血，強血管。
楊梅強化毛細血管，降低血壓和膽固醇。楊桃預防高血壓，保護肝臟。
桑椹滋陰補血，改善皮膚供血，草莓清熱涼血，健脾解酒，降血壓。柚子對高血壓有輔助治療作用，菠蘿有助於預防高血壓。
哈密瓜富含鉀，控制血壓。
櫻桃補充鐵，促進血液循環，延緩衰老。荔枝促進微血管血液循環。木瓜幫助消化，抗癌，促進泌乳。
番石榴清除體內毒素，防止血管老化。冬棗預防高血壓，降低膽固醇。
椰子可以預防動脈硬化和心肌梗塞。
冬瓜養心護肝，降血脂降血壓。
蔬菜
苦瓜可以降血糖、降血脂、降血壓，冬瓜可以消腫而不傷正氣。
黃瓜保護心血管系統，降血壓，竹筍降血壓，降血脂，通便。
萵筍強心、利尿、降血壓。
大蒜預防血栓形成，減少心腦血管栓塞，洋蔥降低血管壓力，降血壓，預防流感，降血壓，促進利尿。
胡蘿蔔，糖尿病，高血壓和冠心病患者，良好的食療產品，香菇，降低血液膽固醇，防止血管硬化，竹蓀預防心血管疾病。
黑木耳降血壓，防止動脈粥樣硬化。藜蒿調節體內水液代謝，利尿。
芹菜降低毛細血管通透性，降血壓，利尿菠菜，暢通血管，止渴潤腸，預防高血壓。紫菜促進鈉排泄，預防高血壓。
海帶能降低血脂和膽固醇，預防高血壓，利尿消腫，防止動脈壁增厚。番茄可以降血壓、利尿、消腫。
仙人掌，茄子心血管病人的最佳食物，軟化血管，增強血管功能，降血脂，防止動脈硬化，降膽固醇，降血壓，清熱利尿，降血壓。
莧菜可以提高免疫力，預防高血壓。
薺菜促進新陳代謝，防治高血壓，大白菜幫助腸胃，降血脂降血壓，清胃火，清腸熱。西蘭花調節和預防高血壓，香菜清除所有不健康的氣。
腐竹可以預防動脈硬化，預防高血壓。南瓜降血壓，促進造血功能。
芋頭增強免疫力，調節酸堿平衡。
山藥能有效防止血脂在血管壁的沈積，預防心腦血管疾病。
問題二:高血壓不能吃什麽蔬菜？春天到了――註意:
春天是“百草發芽，百病爆發”的季節，很多醫生會告訴患者不要吃“頭發”。同樣的頭發，但危害程度不同，嚴重的肯定是“禁忌”，有些只要搭配得當，也能解決問題。
豬頭，狗肉，野雞，鹿肉。這種頭發冬天可以少吃，春天壹定不能吃。禁忌人群為:高血壓、癌癥、瘡瘍、腦出血等易出血人群。需要提醒的是，很多癌癥患者的家屬為了身體健康，都會煲雞湯，但這是非常危險的，尤其是對於接受過化療的癌癥患者。建議吃壹些發質較弱的食物，如豬肉、甲魚肉等。
:羊肉和海鮮(鰻魚、蝦等。).禁忌人群:咽痛、體熱、過敏、痛風患者。如果真的想吃，不妨搭配壹些瀉火降氣的食物，如薺菜、芹菜、菊花等。吃羊肉的話最好和蘿蔔壹起燉，肉用豆腐涮。吃海鮮的時候可以蘸醋吃。酸性醋有收斂作用，能減少氣的增長。
:香椿、韭菜等植物性食物。禁忌人群:皮膚過敏、體內陰虛發熱、生瘡眼疾的人，吃韭菜會加重病情。患過濕疹、中風等疾病的人，吃了香椿後容易復發。
:辣椒、胡椒等性食物。禁忌人群:皮膚病、氣管炎患者。吃的時候搭配壹點苦涼的食物，比如苦瓜、青菜、蘿蔔。另外，我教妳壹個小方法。春天吃頭發，多煮，裏面的激素含量會減少，頭發會變弱。
問題3:高血壓吃什麽蔬菜水果？1.降血壓的蔬菜:芹菜、韭菜、黃花菜、蘆筍、蘿蔔、胡蘿蔔、菊花、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蓮子心、海帶、紫菜、蜂蜜、黑木耳、木耳、蘑菇。以上是生活中經常吃的蔬菜，所以要多選擇性的吃，補充對高血壓患者有益的鉀、鈣、維生素等營養物質。
2、降壓水果:橙子、蘋果、西瓜、西瓜仁、鮮李子、檸檬等。以上水果都是生活中常吃的，不僅有防治動脈硬化的作用，還有排毒去脂的作用。
多吃富含鉀和鈣的食物是前提，多樣化，多樣化。
問題四:高血壓適合吃什麽蔬菜，不適合吃什麽蔬菜？1.高血壓的原因不明，與發病相關的因素有
1.年齡:發病率有隨年齡增長而增加的趨勢，40歲以上人群發病率高。
2.鹽:鹽吃多的人高血壓發病率高，有人認為鹽20g/天發病率為30%。
3.體重:肥胖者發病率高。
4.遺傳:約壹半的高血壓患者有家族史。
5.環境和職業:嘈雜的工作環境和過度的腦力勞動易患高血壓，城市高血壓發病率高於農村。
二、飲食要控制能量攝入，限制脂肪攝入，適量攝入蛋白質，多吃富含鉀、鈣但鈉含量低的食物，限制鹽的攝入，增加新鮮蔬菜和水果，適當增加海鮮攝入。
1、可以吃的水果:香蕉、橘子、蘋果，因為它們含有豐富的鉀，對高血壓也有控制作用。
2、蔬菜可以多吃:芹菜、木耳、洋蔥、海帶、紫菜、西紅柿適合高血壓人群。
3、註意少吃肥肉、腌制食品、少鹽、清淡飲食。中醫民間秘方；
4、當然最經典的是芹菜的傳統藥材。認為芹菜性涼，清熱利水，能解毒消腫，降血壓止渴。是降血壓的最佳食物。經常喝芹菜茶，這是由高濃縮芹菜提取物和綠茶制成的。它的纖維部分被剃掉，有效的降壓成分被保留。對高血壓比較有效，含有多種降壓物質，可以擴張血管，降低血壓。
三、註意事項
1，避免情緒激動，避免過度疲勞，避免暴飲暴食。
2、避免飲酒過量，避免血壓驟降，避免便秘。
四、治療方案
每個患者根據自己的特點選擇不同的用藥方案。目前市場上常用的降壓藥有ACEI/ARB(如* *撲熱息痛和* *沙坦)、β-受體阻滯劑(如* *洛爾)、鈣通道阻滯劑(* *低水平)和利尿劑。可以去醫院的心內科，讓醫生根據疾病的特點調整合適的降壓藥。
希望能領養。
問題五:大蒜適合高血壓人群吃什麽樣的食物？
高血壓患者應多吃大蒜，大蒜中含有蛋白質、脂肪、糖、維生素、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵，還有大蒜素、硫醚類化合物、芳樟醇等。糖尿病患者容易患冠心病和腦血栓，而大蒜素可以降低血糖。大蒜也有降壓作用，因為它含有壹種糖苷。
茄子
高血壓患者應多吃茄子，茄子是日常生活中常見的蔬菜。它不僅營養豐富，而且具有很高的藥用價值。高血壓患者常吃茄子，可以補充必需的鉀，促進鈉的排泄，從而降低血壓。臨床觀察還表明，食用鮮茄子或幹茄子，研磨成粉口服，對高血壓、動脈粥樣硬化、腦出血、眼底出血等疾病患者有效。
洋蔥
高血壓患者要多吃洋蔥，因為洋蔥不僅營養豐富，而且藥用價值很高。洋蔥具有殺菌、祛痰、消炎、利尿、發汗、降血壓、抗癌、強身健體等特殊功效。洋蔥有很好的降壓作用。洋蔥中含有的前列腺素A1可直接作用於血管，舒張血管，降低外周血管和冠狀動脈的阻力，拮抗兒茶酚胺等升壓物質，從而促進血壓下降。洋蔥是中老年人，尤其是心血管疾病患者的健康蔬菜。
蘑菇
高血壓患者要多吃蘑菇，蘑菇是美味又有營養的蔬菜。它含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、碘、銅、鋅、鉀、鎂等營養成分。性味甘、平，有益氣健胃、潤燥透疹的功效。這種蔬菜適用於高血壓、高血脂、食欲不振、體虛等。
香蕈
高血壓患者應多吃香菇。香菇中的脂肪主要是不飽和脂肪酸，80%以上是亞油酸，亞油酸是香菇降血壓、降血脂、預防動脈粥樣硬化的重要物質。香菇中所含的香菇多糖等核酸物質能促進膽固醇的分解和排泄，連續食用能降低膽固醇和三酰甘油。此外，香菇是壹種高鉀低鈉的食物，對穩定、降血壓、保護血管也非常有益。所以高血壓、動脈粥樣硬化、老弱、腫瘤患者要經常吃蘑菇。
番茄
高血壓患者應多吃西紅柿。這種蔬菜具有生津止渴、健胃消食、涼血平肝、清熱解毒的功效。適用於高血壓、眼底出血、高血脂、冠心病患者。番茄中的番茄紅素有助於消化和利尿，並能改善食欲。番茄中的黃酮類化合物具有顯著的降血壓、止血和利尿作用。西紅柿中無機鹽含量很高，是壹種高鉀低鈉的食物，有利於高血壓的防治。西紅柿含有豐富的B族維生素，包括蘆丁，蘆丁是壹種保護心臟和血管、防治高血壓的重要物質。因此，對於高血壓和冠心病患者來說，西紅柿是壹種很好的飲食。西紅柿可以當水果生吃，也可以當蔬菜炒熟吃，還可以配湯喝。
希望能幫到妳！