材料:半杯混合水果麥片，200毫升鮮奶。
方法:將麥片和鮮奶混合均勻。
註意:除了混合水果麥片，任何口味的玉米麥片都是不錯的選擇，可以根據孩子的喜好更換，或者每天換不同口味也很棒。
早餐:烤餅
材料:面粉125克、鹽1/2茶匙、鮮奶50毫升、淡忌廉15克、糖1/2茶匙、發酵粉1/2茶匙。
方法:篩面粉、泡打粉等。，與其他配料混合均勻，揉成面團，分成10等份。烤箱預熱至160度，加入面團，烤12分鐘。
搭配:原味酸奶150 ml。
午餐:全麥三明治
材料:全麥吐司2片，黃瓜10g，芝士10g，火腿15g，雞蛋半個，沙拉醬1/2湯匙。
方法:全麥吐司面包切邊，塗上壹點沙拉醬，夾上其他配料，用模型扣住。
註意:除了黃瓜，西紅柿或生菜也是不錯的替代品。
搭配:綜合果汁
材料:獼猴桃50克，菠蘿50克，蘋果50克，甜橙50克，涼開水100毫升。
制法:將水果去皮，去籽，切成丁，放入攪拌機中，加入涼開水研磨均勻，濾渣後飲用。
中午:米粉湯
材料:米粉60g，蝦皮1g，芹菜3g，豆腐皮5g，高湯180ml，油3ml，鹽2g。
鍋裏放油，把蝦仁炒香，倒入高湯燒開，加入其他材料和鹽，煮3分鐘。
晚餐:香菇炒豬肝。
香菇30克，鮮豬肝200克，黑木耳20克。
生產方法
1.香菇、木耳分別洗凈，用溫水浸泡。膨脹後，拿出來泡在水裏。
2.香菇洗凈，切塊。木耳撕成花瓣，洗凈備用。
3.將豬肝洗凈，去筋膜，切塊，放入碗中，加入蔥花、姜末、料酒、濕澱粉，攪拌均勻備用。
4.將炒鍋放在火上，加入植物油燒至六成熱，放入蔥花和姜末翻炒，出香後放入豬肝片。用快火翻炒，加入香菇片和木耳，繼續翻炒壹會兒；加入適量雞湯或鮮湯，香菇、木耳浸泡液的濾液。然後加入精鹽、味精、醬油、紅糖、五香粉等配料，小火煮沸，用濕澱粉勾芡，淋上香油。
蘿蔔番茄湯
胡蘿蔔、西紅柿、雞蛋、姜絲、蔥花、花生油、鹽、味精、糖。
生產方法
1.將胡蘿蔔和西紅柿去皮，切成厚片。
2.熱鍋放油，下姜絲翻炒幾下，再下胡蘿蔔翻炒幾下，註入清湯，中火燒開。胡蘿蔔熟了，放入西紅柿，加鹽、味精、糖，雞蛋打散倒入，撒上蔥花。
適用人群:3歲寶寶
4歲嬰兒食譜
飲食上首先要巧選兒童食物，選擇那些無農藥汙染、無黴變、硝酸鹽含量低的食物，如米、面、豆類、芹菜、蔥、蒜、韭菜、土豆、蘿蔔、紅薯等。
1、魚子醬花瓣飯團食材:大米、蝦皮、熟豌豆、胡蘿蔔丁、魚子醬、鹽、色拉油。準備好原料，鍋中放少許油，放入蝦皮翻炒。胡蘿蔔切丁。蝦仁略顯焦黃後，加入胡蘿蔔繼續翻炒壹會兒。然後把煮好的豌豆、炸蝦、胡蘿蔔丁放入米飯中。加入適量的鹽，將所有原料混合均勻。取壹個梅花模具，用大米填滿，壓成梅花飯團。最後把魚子醬放在飯團上，裝盤即可。
2、黑胡椒土豆南瓜香腸飯食材:香腸80克，土豆丁60克，南瓜100克，洋蔥50克，調和油，鹽。準備米飯。香腸，洋蔥丁，去皮南瓜和土豆丁。鍋裏燒熱油，放入蔥末，翻炒出香味，放入香腸丁，翻炒香腸油和蔥油，備用。鍋裏留油，倒入土豆翻炒。土豆變色後，倒入南瓜翻炒。南瓜變軟後，倒入適量開水。小火燉
5歲嬰兒食譜
每餐應由幾種食物組成，壹般包括足夠的谷類或根莖類提供基本熱量，其次是動植物的蛋白質，以及豐富的蔬菜和水果為身體提供必需的維生素和無機鹽。最後，脂肪、油和糖也是滿足熱能需求所必不可少的。
1、愛菜雞蛋餅食材:南瓜50g、土豆1、豌豆50g、雞蛋3個、胡蘿蔔1、菠菜1、豌豆苗1、奶酪1片、橄欖油適量。做法:將新鮮豌豆去皮。切絲土豆。將南瓜切成絲，將雞蛋打碎。將豌豆煮開，鍋中加入少許橄欖油，放入南瓜絲和土豆，炒至熟，加鹽調味。將打碎的雞蛋倒入土豆和南瓜中，慢慢烘烤。蛋卷外圈慢慢煮好後，用鍋鏟推壹下，防止粘鍋。均勻撒上煮好的豌豆，然後撒上芝士絲。
2、q版蛋杯食材:雞蛋2個、沙拉醬、肉松、核桃碎、香菜粉、鹽、黑胡椒少許。做法:用打蛋器把雞蛋打熟。煮熟後取出蛋黃。準備沙拉醬、肉松、核桃碎、香菜碎、鹽、黑胡椒等材料。蛋黃中加入沙拉醬，加入肉松、核桃碎、香菜碎、鹽和黑胡椒碎拌勻。
6歲嬰兒食譜
寶寶最好每天吃以下食物，包括180-260克谷類(米飯、面條等。)每天；每天蔬菜200-250克；每天30-40克牲畜肉；每天雞蛋60克；每天牛奶200-300g；或者相當數量的乳制品；大豆和豆制品每天25克。
1、憤怒的小鳥玉米包配料:玉米粉100g、蛋清(適量)、小麥粉90g、糯米粉30g、糖粉10g、黑芝麻粉10g。做法:將主面團料中的玉米粉、糯米粉、中筋粉、糖粉混合均勻，加入100克水，攪拌均勻，揉成均勻的面團。將60克用於修飾面團的面粉分成三份，分別加入可可粉和黑芝麻粉，揉圓成小面團。分成30克左右的小劑量，把小劑量壹個壹個的搓圓，用稍粗的圓頭棒夾在中間，用手掌揉成圓錐形。將裝飾好的面團分別做成眉毛和眼睛，粘貼。然後把嘴和梳子的形狀做出來，糊好，蒸熟。
2、卷餅食材:玉米半個，小麥粉40克，雞蛋3個，毛豆適量，色拉油少許，鹽少許，水50克，糖適量。做法:取玉米和毛豆備用。將面粉加入水中，攪拌均勻。逐個加入雞蛋，攪拌均勻。加入毛豆和玉米粒，加入適量的糖或鹽拌勻。鍋裏加少許油，倒入蛋液翻面繼續煎至凝固。裝盤、卷起來或切成塊食用。