(1)燕麥豆奶
功能:全谷物豆漿
材料:幹大豆1/2杯,燕麥1/2杯。
方法:1。提前泡幹黃豆。
2.將幹燕麥和泡好的黃豆洗凈,放入杯中,加水至上下水位,接通電源,按下“五谷豆漿”按鈕,十分鐘就做好了燕麥豆漿。
好處:益肝健胃,適用於食欲不振、大便不暢、高膽固醇、高血壓、動脈硬化、糖尿病等。
(2)小麥豆漿
功能:全谷物豆漿
材料:幹大豆1/2杯,幹麥仁1/2杯。
方法:1。提前泡幹黃豆。
2.將幹麥粒和泡好的黃豆洗凈,放入杯中,加水至上下水位,接通電源,按下“五谷豆漿”按鈕,十分鐘就做好了小麥豆漿。
好處:止渴除熱,益氣通中,養血安神。
夏季豆漿食譜及功效
(3)綠色桑葚百合飲料
功能:全脂豆漿
材料:幹黃豆50g,幹綠豆30g,桑葉2g,幹百合10g。
好處:綠豆、桑葉清熱涼血,明目生津,百合潤肺止咳,清心安神,配合黃豆滋陰潤燥。
(4)綠茶夏季豆漿
功能:全谷物豆漿
材料:幹黃豆45克,幹大米60克,綠茶8克。
方法:黃豆提前泡好。
好處:綠茶清香宜人,口感清新,能清熱生津。
(5)百合蓮子飲料(終端無法制作綠色桑葚百合飲料時示範)
功能:全脂豆漿
材料:幹綠豆30g,幹百合10g,幹黃豆50g,蓮子5個。
方法:將綠豆、百合、黃豆、蓮子提前浸泡。
益處:健脾益氣,潤肺止咳,清熱利尿。
(6)五色消暑飲料
功能:全谷物豆漿
材料:幹綠豆30g,幹赤小豆30g,幹黃豆30g,燕麥片10g,黑米10g。
方法:將綠豆、紅小豆、黃豆提前浸泡。
好處:清熱生津,解暑利尿。
(7)百合蓮子青豆漿
功能:全谷物豆漿
材料:豆幹1/2杯,百合1/3杯,蓮子10片。
方法:1。提前泡幹綠豆,百合蓮子用熱水泡軟。
2.將百合、蓮子、泡好的黃豆洗凈,放入杯中,加水至上下水位,接通電源,按下“五谷豆漿”按鈕,十分鐘就可以做出百合蓮子豆漿。
功效:健脾益氣,潤肺止咳,清心安神,補腎固精。
(8)小米豆漿
功能:全谷物豆漿
材料:幹黃豆1/2杯,幹小米1/3杯。
方法:1。提前泡幹黃豆。
2.將曬幹的小米和泡好的黃豆洗凈,放入杯中,加水至上下水位,接通電源,按下“五谷豆漿”按鈕,十分鐘就做好了小米豆漿。
好處:健脾和胃,滋補。
(9)玉米小米豆漿
功能:全谷物豆漿
材料:幹黃豆1/2杯,幹玉米1/5杯,幹小米1/5杯。
方法:1。提前泡幹黃豆。
2.將幹玉米、幹小米、泡好的黃豆洗凈,放入杯中,加水至上下水位,接通電源,按下“五谷豆漿”按鈕,十分鐘就做好了玉米小米豆漿。
好處:健脾和胃,利尿通淋。對久病後脾胃虛弱的老人很有好處。
(10)大米、小米和豆漿
功能:全谷物豆漿
材料:幹黃豆1/2杯,幹大米1/3杯,幹小米1/5杯。
方法:1。提前泡幹黃豆。
2.將幹大米、幹小米、泡好的黃豆洗凈,放入杯中,加水至上下水位,接通電源,按下“五谷豆漿”按鈕,十分鐘就做好了大米小米豆漿。
益處:補中,益氣,止煩渴,去中,補虛。
(11)紅豆小米豆漿
功能:全谷物豆漿
材料:幹黃豆1/2杯,小米1/2杯,紅小豆1/3杯。
方法:1。提前泡幹黃豆和紅小豆。
2.將小米、泡好的黃豆、紅小豆洗凈,放入杯中,加水至上下水位,接通電源,按下“五谷豆漿”按鈕,十分鐘就做好了紅小豆小米豆漿。
好處:消渴除熱,清熱利濕。
(12)五色夏日豆漿
功能:全谷物豆漿
材料:幹黃豆1/3杯,幹綠豆1/5杯,幹黑豆1/5杯,薏米1/5杯,小米1/5杯。
方法:1。提前泡幹黃豆、幹綠豆、幹黑豆。
2.將薏米、小米、泡好的黃豆、綠豆、黑豆洗凈,放入杯中,加水至上下水位,接通電源,按下“五谷豆漿”按鈕,十分鐘就能做出五色夏日豆漿。
好處:清熱、生津、解暑。
(13)綠豆奶
功能:綠豆豆漿
材料:幹綠豆1/2杯。
方法:1。提前泡幹綠豆。
2.將泡好的綠豆洗凈,放入杯中,加水至上下水位,打開電源,按下“綠豆豆漿”按鈕,十分鐘就做好了綠豆豆漿。
好處:清熱解暑,利水消腫,明目降壓。
(14)小米青豆漿
功能:綠豆豆漿
材料:幹綠豆1/3杯,幹小米1/3杯,葡萄幹20個左右。
方法:1。提前泡幹綠豆。
2.將曬幹的小米、葡萄幹、泡好的綠豆洗凈,放入杯中,加水至上下水位,打開電源,按下“綠豆奶”按鈕,十分鐘就做好了綠豆奶。
好處:健脾胃,清虛熱,解毒。
(15)高粱豆漿
功能:全谷物豆漿
材料:幹大豆1/2杯,幹高粱米1/2杯。
方法:1。提前泡好黃豆和高粱米。
2.將泡好的黃豆和高粱米洗凈,放入杯中,加水至上下水位,接通電源,按下“五谷豆漿”按鈕,十分鐘就做好了高粱豆漿。
好處:益脾,溫中。
(16)高粱小米豆漿
功能:全谷物豆漿
材料:幹黃豆1/2杯,幹高粱米1/5杯,幹小米1/5杯。
方法:1。提前泡幹黃豆和幹高粱米。
2.將曬幹的小米、泡好的黃豆、高粱洗凈,放入杯中,加水至上下水位,接通電源,按下“五谷豆漿”按鈕,十分鐘就做好了高粱小米豆漿。
好處:健脾止瀉。
(17)清涼夏日豆漿
功能:全谷物豆漿
材料:幹綠豆1/3杯,幹大豆和幹大米各1/5杯。
方法:1。提前泡幹綠豆和幹黃豆。
2.將幹米、泡好的綠豆、黃豆洗凈,放入杯中,加水至上下水位,接通電源,按下“五谷豆漿”按鈕,十幾分鐘就做好了涼豆漿。
好處:清熱生津,解暑利尿。
不同顏色秋豆漿的配方及功效
(18)玉米豆漿
功能:全谷物豆漿
材料:幹大豆1/2杯,幹玉米1/2杯。
方法:1。提前泡幹黃豆。
2.將幹玉米和泡好的黃豆洗凈,放入杯中,加水至上下水位,接通電源,按下“五谷豆漿”按鈕,十分鐘就做好了玉米豆漿。
好處:健脾益氣,消脂降壓。
(19)枸杞小米豆漿
功能:全谷物豆漿
材料:幹黃豆1/2杯,幹小米1/3杯,枸杞20個。
方法:1。提前泡幹黃豆。
2.將幹小米、枸杞、泡好的黃豆洗凈,放入杯中,加水至上下水位,接通電源,按下“五谷豆漿”按鈕,十分鐘就做好了枸杞小米豆漿。
好處:滋補肝腎,生精養血,明目安神。
(20)燕麥小米豆漿
功能:全谷物豆漿
材料:幹黃豆1/3杯,幹小米1/5杯,幹燕麥1/3杯。
方法:1。提前泡幹黃豆。
2.將小米幹、燕麥幹、泡好的黃豆洗凈,放入杯中,加水至上下水位,接通電源,按下“五谷豆漿”按鈕,十分鐘就做好了燕麥小米豆漿。
好處:降脂抗衰老
(21)蕎麥豆奶
功能:全谷物豆漿
材料:幹大豆1/2杯,幹麥仁1/2杯。
方法:1。提前泡幹黃豆。
2.將幹蕎麥和泡好的黃豆洗凈,放入杯中,加水至上下水位,接通電源,按下“五谷豆漿”按鈕,十分鐘就做好了蕎麥豆漿。
好處:止渴除熱,益氣通中,養血安神。
(22)蕎麥、大米和豆漿
功能:全谷物豆漿
材料:幹大豆1/2杯,幹蕎麥1/5杯,幹大米1/5杯。
方法:1。提前泡幹黃豆。
2.將幹米、幹蕎、泡好的黃豆洗凈,放入杯中,加水至上下水位,接通電源,按下“五谷豆漿”按鈕,十分鐘就做好了蕎米豆漿。
好處:降低血壓和血脂。
冬季豆漿食譜及功效
(23)黑芝麻漿
材料:幹黃豆1杯,黑芝麻1/5杯。
方法:1。提前泡幹黃豆。
2.將黑芝麻和泡好的黃豆洗凈,放入杯中,加水至上下水位,接通電源,按下“五谷豆漿”按鈕,十分鐘就做好了黑芝麻漿。
好處:補腎益精,健腦益智。
(24)核桃花生豆漿
材料:幹黃豆1/2杯,大米1/2杯,花生20顆,核桃5個。
方法:1。提前泡幹黃豆。
2.將大米、花生、核桃、泡好的黃豆洗凈,放入杯中,加水至上下水位,接通電源,按下“五谷豆漿”按鈕,十分鐘即可制作核桃花生豆漿。
好處:養血健脾,潤肺化痰,潤腸通便,健腦益智。
(25)黑豆芝麻豆漿
材料:幹黑豆1/2杯,黑芝麻1/5杯,幹黃豆1/2杯。
方法:1。提前泡幹黃豆和幹黑豆。
2.將黑芝麻、泡好的黃豆、黑豆洗凈,放入杯中,加水至上下水位,接通電源,按下“五谷豆漿”按鈕,十分鐘就做好了黑豆芝麻豆漿。
好處:滋補肝腎,利水下之氣。