以下行為可以恢復精神。
1。在巨人國采花瓣恢復5點精神力，也可以在沈船中采貝殼恢復5點精神力。
2。解鎖新技術可以恢復15精神。
3。吃食物，很多食物可以恢復精神，但並不是所有的食物都是恢復精神的主要手段。以下只是壹些以恢復精神為主要目的的常見食物。烤仙人掌，穿上護具去沙漠摘。烤好後會恢復15點精神力+1生命。烤綠蘑菇，恢復15精神-1生命。烤藍蘑菇回復10精神-3生命。太妃糖(3蜜+1枝)回復15精神-生命。西瓜冰(西瓜+冰+2枝)回復20點精神力。南瓜餅(南瓜+蜂蜜X2/蜂巢X2+樹枝)冰淇淋回春50(冰+羊奶/黃油+蜂蜜/蜂巢+漿果)。肉幹，這是壹種很好的食物。肉幹恢復15精神力+20生命，肉幹恢復10精神力+8血。以下內容為饑荒和海難，香蕉冰靈恢復33(香蕉+冰+樹枝X2)沖浪地(怪物肉X1+魚X3)，其中龍蝦盛宴(活龍蝦+黃油+樹枝X2)恢復50靈，但大部分換成了船炮。但與蔓生雜草不同的是，龍蝦可以不止壹只，黃油可以作為“蝴蝶機”來刷黃油。利用火山中的巨型仙人掌，在旁邊種花，仙人掌會殺死蝴蝶。撿的時候穿仙人掌甲就不會被打。)智慧果，這個東西吃了50靈還可以當智慧帽，還可以當黑曜石火。《饑荒》網絡版中，Wally主廚有壹種特殊的食物，恐懼王餅(噩夢燃料X2+洋蔥+土豆)，有交換血量和精神的效果。
4。袖手旁觀用壹些生物來提神。比如給豬肉後，豬豬人會跟著妳，站在豬豬人旁邊會提神。小飛蟲(也叫六眼飛魚，就是格來姆雕像裏的蟲子)也會提神。如有遺漏，請補充。
5。穿些道具。比如冬海象帽，凍帽，冬象鼻做的衣服，高粱甲，高頂帽，花環等等。其中，在網絡版中，獨壹無二的BOSS女王會掉落蜂王帽，當戴上蜂王帽後站在那些意誌消沈的生物物體周圍時，她會神清氣爽，比如站在壹束邪惡的花旁邊而不是蜂王帽旁邊。此外，在網絡版中，熱門MOD角色兔子有壹副眼鏡恢復精神。
6。特別恢復精神。包括女神的戰意，小美人魚可以看書恢復精神。童子軍(熊海子)會講故事給別人提神。機器人可以吃齒輪來提神。
如有疑問，請補充。然而，這些方法各有利弊。壹般來說，我們分為發展初期和發展中後期。讓我們從秋天開始。
剛開始基本都是跑地圖探路，然後找個好地方安頓下來。這個時候我們正在采摘花瓣來恢復精神，因為采摘花瓣並不需要太多的時間，而且采摘花瓣後會變成腐爛的食物，給移植的莊稼施肥。所以壹開始主要的恢復手段就是采花瓣+解鎖技術。
遊戲中期，基地建立後會有壹些普通的東西。常用的恢復精神的手段主要是綠蘑菇和仙人掌。如果是沈船，那就是香蕉冰(沈船裏有制冰機)。壹般來說，在秋季，把建房的基本地形區域劃分出來建設壹些設施，然後在其他季節陸續補充缺失的部分。主要的精神缺失是以下幾種情況下的地穴。地穴黑暗，總失精氣，需要時不時補充精氣，常用蘑菇。第二種是冬天，白天很短，長時間處於精神狀態。因為天冷，不能長時間出門(尤其是網絡版的暖石比較耐用)，這段時間常見的恢復手段就是肉幹，佩戴恢復精神的物品，比如海象帽，冬天大象鼻子做的保暖衣服。冬天BOSS有精神光環。如果是網絡版的單人，也要吃點提神的食物，防止影怪鬧事。春季雨水主要導致濕度過高，但春季秋季開學，濕度還不足以怕，眼罩、雨帽、雨衣等道具都有足夠的時間準備。夏天永遠持續，不會因為精神問題而頭疼。
如果是開春，就要盡早采取防雨措施，減少精神疲憊過快的問題。兩個建議:第壹，可以找到豬豬人或者豬頭的情況，盡快拿出雨傘(80%)和頭盔(任意20%，海象帽除外，不防雨)。如果沒想辦法弄到豬皮，就拿出雨帽(70%)和花傘(50%)。