玫瑰水應該喝什麽？
玫瑰水+薄荷+菊花
做法:用15g玫瑰花泡水，加入5g薄荷葉和2-3朵菊花。
功效:薄荷能促進腸胃消化減肥，菊花能潤喉，壹起泡水有美白瘦身的功效。
玫瑰水+丹參+枸杞
做法:取新鮮玫瑰2朵，加入丹參3克，枸杞5片，用清水浸泡。
功效:丹參有補氣活血的作用，枸杞有安神的作用。將三者壹起浸泡，可以治療失眠、健忘、面色晦暗等癥狀。
玫瑰水+枸杞+牛奶
做法:將5朵玫瑰花和5個枸杞壹直泡在熱水中，3分鐘後加入100ml牛奶，拌勻。
功效:枸杞可以美容護膚，牛奶可以滋潤皮膚。三者壹起浸泡，可以改善皮膚粗糙，使皮膚更加細膩光滑。
玫瑰花長期喝水裏好嗎？
如果要長期喝玫瑰花茶，我們需要知道如何降低它的副作用和毒性，所以我們長期喝玫瑰花茶的時候，可以適當的加壹些大棗或者和其他茶混合，效果會更好。
如果長期飲用，建議加幾顆大棗，可以緩和其藥性，降低其毒副作用；這就是大部分中藥方劑都有大棗的原因。長期喝玫瑰花茶可以降肝火。孕婦不能喝，喝了有副作用。
對於女性來說，喝太多玫瑰也會讓她們的臉變得像花瓣壹樣紅潤。這是因為玫瑰花具有很強的行氣活血、祛瘀調和臟腑的功能。我們平時說的面色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等癥狀，都與氣血運行不正常，停滯在子宮或面部有關。壹旦氣血運行正常，自然就會紅潤健康。要達到這種效果，具體措施如下:每天取15g玫瑰花泡水，氣虛者可加3-5枚大棗或9g西洋參；腎虛者可加枸杞15g。
浸泡玫瑰時，可根據個人口味加入冰糖或蜂蜜，減少玫瑰的澀味，增強功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要喝茶喝。因為茶葉中含有大量的鞣酸，會影響玫瑰花疏肝解郁的功效。另外，由於玫瑰花的活血化瘀作用比較強，月經量過多的人最好不要在經期飲用。
玫瑰花茶的功效
玫瑰花茶的功效之壹:美容養顏。
玫瑰花茶最大的功效就是美容養顏玫瑰花，有非常好的美容保健作用。經常喝玫瑰花茶可以減少皺紋，促進血液循環。對部分肝郁氣滯的患者有非常好的療效，可以減少皮膚色素沈積現象，大大改善女性容易長斑的情況，美白肌膚。用玫瑰花茶泡水或者用玫瑰花包洗臉都可以得到這種效果。
玫瑰花茶的第二個功效:益氣補血
玫瑰花蕾是壹種溫和的東西，可以補氣血。經常喝玫瑰花茶可以調理氣血，對女性月經不調、腎虛有壹定的改善作用。沖泡玫瑰花茶時，加入幾粒枸杞，能使溫中理氣的效果更好。喝玫瑰花茶壹定要每天堅持，才能得到真正的效果。
玫瑰花茶的第三個功效:調節睡眠
女性經常喝玫瑰花茶，可以有效調節睡眠質量，因為玫瑰花有安神的作用。對於壹些有更年期癥狀的女性來說，飲用玫瑰花茶可以調理更年期不適，調節睡眠質量，使更年期癥狀得到緩解，而玫瑰花芽有降火健脾的作用。經常喝玫瑰花茶可以有效緩解不良情緒，調節體內內分泌，對內分泌失調也有壹定的治療作用。
飲用玫瑰水的註意事項
1.玫瑰水不能用茶沖泡。茶葉中含有的鞣酸和玫瑰花中的鞣酸差不多，兩者壹起喝會影響藥效。
2.雖然喝玫瑰水有很多好處，但也不要天天喝，否則會破壞身體的血液循環，影響人體健康。
3.月經量多的女性不適合喝玫瑰水，否則會增加月經量，引起大出血的癥狀；便秘患者不適合喝玫瑰花水，沒有緩解便秘的效果，甚至加重便秘；孕婦不宜喝太多玫瑰水，否則可能出現流產或分娩困難。