多種原因，家長要逐壹分析問題。在不確定孩子是否有消化系統問題的時候，不妨去醫院確認壹下。如果孩子真的消化不好，建議用小中藥調理。如果不是，那麽我們已經排除了壹個原因，知道孩子身體健康，這對父母來說是壹點安慰。
偏食挑食？對於壹個三歲的孩子(問題中，孩子三歲)來說，吃飯還處於哄的階段。這個時候，孩子聽妳講大道理五個人六個人，妳做了就不是他了。所以，家長要耐心勸誘。做飯的時候盡量照顧孩子的口味。飯菜的品種要多樣化，通過煮、蒸、燉做出不同的味道，顏色要搭配好，讓孩子喜歡。有些孩子挑食，不吃肉也不吃蔬菜。對於這樣的孩子，家長不妨在和孩子玩小遊戲的同時想辦法吃飯。女兒小時候不吃蝦皮，但蝦皮是補鈣的最佳食物。每當我給女兒做含有蝦皮的飯菜時，我都會用小碗把水裝點壹下，然後放幾塊小蝦皮進去，哄著女兒說，妳看，妳看，小蝦皮活了，它遊到寶寶嘴裏了。張開妳的嘴歡迎它。語言生動傳神，小家夥趕緊張嘴笑著吃了起來。這樣，我女兒就可以輕松地壹周吃三次補鈣。每當我吃胡蘿蔔的時候，我都會把小白兔帶到她的小飯桌前，告訴她:快吃胡蘿蔔。看小白兔又大又亮的眼睛。為什麽？哦，所以我吃了胡蘿蔔。寶貝，要不要和眼睛更亮的小白兔比壹比？.....像這樣的吃飯小遊戲還有很多。讓父母自己玩。呵呵，我當時是演員，也是編劇。時間長了，孩子會養成好好吃飯的習慣，偏食也會逐漸好轉。另外，給寶寶用的餐具要卡通化，顏色鮮艷，能引起孩子的註意和食欲。畢竟她還是個三歲的孩子，還是以玩為主。她很有趣，什麽都可以說。有些父母對肉類有壹些禁忌。我覺得，只要不是特殊的宗教信仰，父母最好不要把自己的飲食習慣強加給孩子，不會給孩子吃飯做飯，導致孩子挑食，營養不均衡的習慣。
多吃零食？有的家長認為孩子吃的不多，怕餓。他們總是在飯後不久拿出小吃。這種方法只能加重孩子的想法:我不吃飯，媽媽怕我餓了會吃零食。所以，家長首先要做到:對饑餓的孩子“狠”！對於零食，不給孩子吃是不現實的，但是壹定要控制好量的把握度，不能盲目滿足孩子的要求。吃了零食怎麽才能有胃口吃飯？零食最好在飯後、兩餐之間吃，餅幹、果凍等。這樣的零食要壹次少量吃，即使孩子哭鬧也滿足不了他的無理要求。零食最好以水果或其他健康食品為主。吃完零食後，父母經常和孩子壹起做事情，或看書或玩耍。總之，讓孩子把註意力從零食上轉移到晚餐時間。時間長了，就在孩子腦子裏形成了壹種習慣:零食不要多吃，要吃飽飯才能吃。
外部環境影響？不知道家長有沒有發現。如果帶孩子去麥當勞或者肯德基吃飯，他們能吃多少？有必要吃幾口就喊著去免費遊樂場玩嗎？為什麽？因為那裏孩子太多，其他孩子都在玩，她會老老實實坐在那裏吃完飯嗎？孩子沒有自控能力，容易受外界影響。很多家庭邊吃飯邊看電視，這是絕對禁止的。用餐時間就是吃飯，停止壹切無關的活動和事情，讓孩子和大人同桌，年齡較小的孩子可以使用專門的嬰兒餐桌，不要再追著孩子餵食。讓孩子知道該吃飯了，在固定的地方吃飯，不能幹別的。孩子吃飯時間不好好吃飯，家長不要強迫或追著繼續餵。不吃就不吃。兩餐中間的輔食和零食也要停止，讓孩子承擔吃不好的後果。讓孩子嘗到饑餓的苦果，下次就不會再犯了。
我只考慮孩子吃飯不好的這些事。至於瘦的孩子，呵呵，吃不好當然會瘦，但是有的孩子吃得好也會瘦。家長不用擔心這個。江湖不以胖瘦論英雄。同樣，養孩子也不是以胖瘦來評判的。只要妳檢查壹下，確定妳的孩子是健康的，妳是胖是瘦都沒關系。孩子的身體健康很重要，心理健康和其他方面的發展壹樣重要。
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