夏天吃西瓜會上火嗎？
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西瓜是清熱解暑的好水果。夏天吃西瓜不會上火，而且西瓜是涼性水果，還能起到降火的作用。
夏天吃西瓜有什麽好處？
1，清熱解暑
西瓜可以清熱解暑，解渴:西瓜含有大量的水分。當妳因急性發熱而發燒、口渴、出汗、煩躁時，吃壹個香甜、沙質、濕潤的西瓜會立即改善妳的癥狀。
2、利尿排毒
西瓜的果肉94%是水，可以幫助排除體內多余的水分，維持腎臟功能的正常運轉，消除水腫。另外，西瓜中的氨基酸有利尿作用，但不是尿頻。反而有助於減少次數，增加尿量。體內的毒素可以順利排出，帶走多余的熱量，達到清熱解暑，益氣的效果。
3.美麗美麗
西瓜肉含有極高的維生素A、維生素B和維生素C，這些都是保持皮膚健康和濕潤的必要營養物質。西瓜有清熱解暑、利尿除煩的功效。用西瓜按摩，塗在臉上，感覺清新舒服。能使皮膚細膩、白皙、有光澤。
夏天吃西瓜的註意事項
1，胃寒體虛的人盡量不要吃。
西瓜本身屬於涼性水果，但對於胃寒、體虛的人來說，西瓜汁會稀釋胃液，容易引起腹脹或腹瀉等不良反應，而且如果和壹些溫熱的食物壹起食用，更容易引起嘔吐，所以不宜多吃或盡量不吃。
2.冷凍不超過兩個小時
雖然夏天把西瓜放在冰箱裏冷凍，味道更好，但是冷凍時間太長，會讓西瓜太涼。如果吃了冷凍太久的西瓜，會對腸胃造成很大的刺激和傷害，容易引起腹脹或胃痛。建議冷凍時間不要超過兩分鐘。
3、糖尿病患者盡量不吃。
西瓜雖然含有水分，但是含糖量還是比較高的。對於糖尿病患者來說，要控制食量，不要太多，壹般不要超過50g，因為西瓜中的糖分很容易導致血糖、尿糖升高，甚至有昏迷的危險。
4、飯前飯後不宜吃。
因為西瓜本身含有特別多的水分，飯前吃西瓜容易占用胃的容量，影響正餐的食量；飯後吃西瓜，西瓜汁會稀釋胃裏的消化液，影響消化，尤其是消化能力弱的人，飯後不能吃西瓜，會導致消化不良，拉肚子。
5.感冒初期不宜食用。
如果在感冒初期多吃西瓜，感冒的癥狀會更嚴重，中醫上稱之為“招風入室”。相反，如果感冒加重時口幹、尿黃，多加西瓜有助於身體恢復。
西瓜清火
鮮藕西瓜杯
原料:西瓜1個，蓮子、海帶、粉絲各50g，鹽、油適量。
練習:
1.先在西瓜的蒂上剪壹個蓋，使西瓜成杯狀，取出紅色的果肉，然後將整個西瓜杯放入沸水中煮壹會兒，取出備用。
2.將海帶絲、粉絲用清水洗凈，用開水浸泡，將鮮蓮子去心去皮備用。
3.將海帶絲、粉絲、蓮子放入西瓜中，加入適量開水，然後放入鍋中燉半小時。
功效:健脾開胃，消暑滋補。適用於口幹舌燥、咽喉腫痛、口舌生瘡。
西瓜蜜露
原料:西瓜1，蜂蜜150克，香油100克，生姜片100克，紅棗10克。
練習:
1.將西瓜對半切開，去掉中間，留下約3厘米厚的果肉，將蜂蜜、香油、姜片、紅棗填入瓜內。
2.蓋上瓜蓋，放入鍋中固定。鍋中加水至瓜的1/3，燉壹個半小時。趁熱吃瓜裏面的東西，稍微吃點姜片，但是不要吃棗肉。
功效:清熱解暑，除煩止渴。