懷孕壹個月可以吃海鮮嗎？海鮮對降血脂有好處，吃多了可能會增加人體膽固醇。科學家發現愛斯基摩人患心血管疾病較少，這與他們的主要食物來自深海魚有關。這些魚富含多價不飽和脂肪酸，可降低甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇，減少心血管疾病。雖然蝦、蟹、沙丁魚、蛤蜊的膽固醇含量較高，但因為它們的飽和脂肪酸含量較低，而且蝦、蟹類海鮮的膽固醇多集中在頭部和蛋黃，只要去掉這兩部分，就不會攝入過多的膽固醇。可以吃壹個月海鮮，但是不要吃螃蟹之類的食物。螃蟹是寒涼之物，有活血化瘀的作用，所以對孕婦不好，尤其是蟹爪，有明顯的流產作用，容易導致流產。
懷孕初期不能吃什麽？孕婦應避免多吃刺激性食物:刺激性食物主要指調味品和蔬菜，如蔥、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等。這是因為這些辛辣食物會隨著母體的血液循環進入胎兒體內，對胎心產生不良刺激。會使孕婦口幹、眼疼、心煩、煩躁，不利於胎心的正常發育。
孕婦不應該吃人造食品，如零食、罐頭和方便面。主要是因為它在生產、加工、儲存過程中有意識地添加了各種合成或天然的色素、香精、防腐劑等。動物實驗證明，它能引起膀胱癌、細胞染色體異常和胎盤生長障礙。
孕婦應避免吃油條:制作油條時，需要加入壹定量的明礬，這是壹種含鋁的無機物。油炸油條時，每500克面粉用15克明礬。也就是說，如果孕婦每天吃兩根油條，相當於吃了3g明礬。有了這點節省，鋁的攝入量還是相當驚人的。這些鋁所含的鋁通過胎盤侵入胎兒大腦，增加了癡呆癥的發病率。
孕婦應避免吃鹹的食物:懷孕期間，也應控制鹹的食物。因為妊娠晚期神經和內分泌的變化或小動脈痙攣會造成組織內鈉瀦留，從而引起水腫。如果食物中鹽、堿過多，可加重腎臟負擔，引起高血壓、水腫等妊娠高血壓，尤其是妊娠中後期，食物盡量清淡，必要時應采取無鹽飲食。
孕婦忌吃冷飲:有些女性因為懷孕後上火，喜歡吃冷飲，對身體不好。孕婦的胃腸道對孕期冷熱的刺激非常敏感。多吃冷飲會使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉，甚至胃痙攣、劇烈腹痛。孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜。經常充血和水腫。如果大量吃冷飲，充血的血管突然收縮，血流量減少，就可能引起局部阻力降低。
孕婦應避免多吃山楂:山楂開胃，酸甜可口，但對孕婦子宮有興奮作用，可促進子宮收縮。如果孕婦大量食用山楂、山楂類食物，可能會刺激子宮收縮，導致流產。尤其是對於既往有自然流產史，懷孕後有先兆流產癥狀的孕婦，更應避免食用山楂類食物。
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